什么是回奶？回奶需要注意什么？如何科学回奶？
你一定是一个新手妈妈，回奶哺乳期末期必须经历的一个阶段，因为这个时候母乳已经无法满足孩子的生长需要了。这个时候大多已经转为配方奶粉了，因此这个时候就需要身体不再分泌乳汁。那么正如你所问在哺乳期末期，究竟该如何度过回奶这一个阶段呢?
回奶一般是俗称，医学上一般称为退奶。回奶一般分为两种情况，一种是主动回奶，另一种是被动回奶。
主动回奶：如前文所说的，宝宝过了哺乳期了，基本上不再已母乳为主食。这个时候就要让乳腺不要产奶。通常做法就是吃一些回奶食物，如韭菜、山楂、麦芽茶等。另一种就如同我媳妇，奶水本来不就充足，一旦给宝宝停奶 ，慢慢也就不分泌了。
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被动回奶：这种情况往往是指，哺乳期内妈妈受到惊吓等意外刺激，或者是情绪激动、精神紧张，导致了产妇减少或者是不产奶。
1、注意不要让宝宝再吮吸
宝宝的吮吸对于妈妈刺激是十分良性，很有利于乳汁的分泌，一旦决定回奶，那么首先要做的就是不要让宝宝再吮吸了。
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2、可以挤出奶水
如果宝妈奶水特别好，宝宝又不吮吸，这个时候如果宝妈胀奶，可以拿吸奶器先吸出来一部分，注意：不要完全吸干净，这样会继续刺激分泌奶水。如果还是觉得涨，我那会照顾媳妇经验就是也可以用冰袋冷敷乳房减轻涨（请根据个人体质，有些人可能效果不好。）
3、搭配回奶食物
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如果感觉效果不佳，可以日常饮食中搭配回奶食物，如韭菜、山楂、麦芽茶等，另外最好还要注意这两点：①少补充蛋白质高的食物；②少喝一点汤水。
产妇回奶了怎么追回来？
平时多喝各种汤水，鲫鱼汤鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，以及各种营养型的药膳，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，喝些酒酿冲蛋，生乳汁，有助于乳汁的分泌。如果通过食疗效果不好，也可以挂中医科***取中草药，煎药进行催乳。效果比较好。
