外国人坐月子吗？
说起外国人，很多人首先想到的是美国人，然后可能是其他高鼻子洋人如欧洲人，澳洲人。实际上全世界有二百多个国家和地区，除了中国大陆和港澳台，华人华侨之外的人都是外国人。
中国人的“坐月子”，科学的说法是“围产期保健”，指的是从新生儿出生后一小时到六周期间的母婴健康管理，要素是：1营养，保障产妇营养供应，以便产奶。2，卫生，避免感染，3，休息，帮助身体恢复。这段时间内需要特别的护理和保健，这个原则在全世界范围都是认可的，虽然有各自的实践方式。
东亚文化圈的妇女，如韩国，日本，越南，风俗习惯和身体素质相似，所以坐月子的方式也和中国差不多，只是下奶的东西各自有自己的特色。
印度和***的妇女多数都笃信宗教，产后数周，可以免除一日几次的繁琐宗教仪式，可以算是优待了。***妇女还可以回娘家休养，算是难得的好时光了。
拉美人，包括移民美国的拉丁裔，“月子”要坐上40天，有各种各样家族仪式，帮助小夫妻适应父母的角色。
而非洲的产后保健做得极差，因为他们缺乏条件，妇女是重要劳动力，而且往往有多个孩子，没有好好休息和加强营养的奢侈，所以每年有数十万妇女在产褥期死亡，受教育程度越低，情况越严重。让世界卫生组织忧心忡忡。
我们默认意义的“外国人”，也就是发达国家的西方人，不会轰轰烈烈地坐月子，往往会在身体允许的情况下该干嘛干嘛，没有特别的禁忌，不过产褥期保健是毫不含糊的。事实上，西方妇女在上世纪三四十年代也坐月子的，在英国叫做“lying- in”，根据条件时长两周到两个月，一般是亲妈或者婆婆来照顾，顾不过来的要请月子护士，也就是月嫂，还有专门的“maternity hospital”，可以叫做月子中心，这些做派跟我们现在是一样一样的。文艺复兴期间的一些艺术品，还有体现耶稣宝宝在月子中的情形的。
据我的一位老外朋友说，她们的奶奶辈要坐月子，她们自己不需要，跟营养相关。当代西方人普遍营养好，身体壮，生完孩子之后恢复很快。在中国，同样也有很多新潮的妇女生完孩子两天就跑出去看电影，把孩子抱给同事看的。
中国人坐月子，其实是大传统的一个组成部分。老人家说产妇不能吃这吃那，不能着凉，不要洗澡，其实他们平时对任何姑娘都是这么唠叨的，这是他们的健康信仰。同样的，女老外生完孩子就光腿穿裙子，喝凉水，冰镇会阴，男老外一般来说也不会整天端着枸杞子保温杯去捏脚。
“坐月子”是中国特有的传统习俗，至今也一直遵循着。其实坐月子是古代封建社会给妇女制定的一些礼仪限制。在男尊女卑的古代中国，对女人生孩子定下了不少规矩。最早的坐月子载于《礼记》，而不是医书，里面详细区分了达官贵人和平民妇女生孩子所遵守的不同礼仪。后来，随着中医学的发展，在这些所谓的规矩上，结合了医学的相关内容，逐渐形成了有中医学内涵的坐月子。
坐月子是由中国文化习俗逐渐演变发展而来，西方是没有坐月子这一说法，但不等于西方产妇就不用坐月子，其实西方的“产褥期”就相当于中国的坐月子，所谓的产褥期就指产妇分娩后到机体基本复原的一段时期，一般需要６周，因此西医妇产科会在产后42天随访，观察产妇的身体恢复情况。
无论是坐月子或产褥期，这段时期对产后产妇身体恢复十分重要，在此时期应做好保健工作，科学坐月子。
外国人不会坐月子。我们这有几个外教，一个来自瑞典一个来自南非。我都问过她们这个问题。生完娃之后她们不会忌任何东西什么都可以吃，只要身体情况允许也是想去哪儿去哪儿。老年人所说的不坐月子到老了身体部位会痛，她们说她们的奶奶辈儿都没有发生过。中国人老了得的这些病应该和饮食习惯和地域天气有关。
并不是说外国人不坐月子。而是他们并不怎么坐月子。他们并没有像我们国内的人那么传统，老一辈的人说一定要坐月子不能洗澡，不能洗头。那是因为老一辈的人很多都会关节痛，手痛，脚痛，头痛都是因为以前碰到了凉水。所以他们都是这样教育后代人要小心，坐月子的时候一定要照顾好身体，很多原因也是因为以前的人都没有那么科学，都只能靠老人家的传统，意思一代一代相传。所以将坐月子的说法相传到现在，我以前坐月子的时候也是这样，奶奶不让洗头，我真的一个月没洗头。奶奶不让洗澡一个星期之后受不了了，偷偷擦了一下身，而且更恐怖的是一个月，一点青菜都没吃。坐了一个月子下来，整个人面蜡黄蜡黄的。说实话，这样子一点都不好，我反而羡慕像国外那些人。没有太多的约束与传统反而身体健康了。
