二胎宝妈忠告：月子期间碰了冷水有什么危害？如何能挽救？
月子期间女性保暖、护理十分重要，因此很多新妈妈都不敢碰冷水，当然冷水确实不能动，出了月子也要慢慢适应，这是为什么呢？
因为新妈妈在生产的过程中，由于要用力出很多汗，身体的毛孔都被打开，甚至身体的关节也会有所拉伸，骨关节有一定的缝隙，而在此期间如果动了冷水，很容易受寒，甚至患上风湿等相关的疾病。
中国女性体质比较弱，在生完孩子之后女性的身体是非常虚弱的，所以除了不能够碰冷水，患者在饮食方面也一定要格外注意，不能吃一些油腻辛辣的食物，同时也不能吃冷的食物，否则对产妇身体的恢复是非常不利的，并且也有可能会对宝宝的身体造成一些不好的影响。
如果新妈妈在月子期间动了冷水，其实也不需要太过担心，因为一般不小心碰到的话，触碰的面积都不会太大，所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的，但是为了以防万一，产妇在碰完冷水之后还是要稍微***取一些措施的，比如说及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。不要太担心哦！当然这不是告诉你不需要注意，而是要学会保护脆弱的自己！
出了月子就能随心所欲？过来人：这8个细节，影响月子病的去留，具体是指什么？
当坐月子出来的时候，你想做什么就做什么？过来人告诉你:这八个细节影响着母亲已久是会得月子病。
一。夫妻间的“爱”先别做。
事实上，无论是母乳喂养还是非母乳喂养的母亲，产后40天，都有排卵的可能。虽然可能性很小，但一旦母亲不注意，后果是可以想象的。妈妈们和丈夫的“爱”不能太随意。除非***取避孕措施，另外还有其他影响。对于自然分娩的母亲，建议在分娩两个月后在同房，因为子宫需要时间恢复。剖腹产妇女可能需要更长的时间，一般建议至少三个月后，否则容易感染。
二。胳膊和腿任需要保护。
有些母亲在出月子后立即换上裙子，享受清凉的夏天。然而，在炎热的夏天，到处都有空调。虽然已经出月子了，但孕妇的胳膊和腿还是受不了空调直接吹来的凉风。它很容易有酸痛，导致落下月子病。
三。产后不要过度运动。
肥胖，这是许多产妇的“心病”。然而，无论多么痛苦，母亲都不能开始过度运动来减肥，这很容易导致子宫脱垂或异位。对于减肥建议合理的饮食更稳定。
四。饮食上还需要注意。
出月子后这几月的饮食，主要以清淡为主，以汤为主，不要贪吃，也不能随便吃，劲量多吃蔬菜，别以为出了月子就能随便吃。
五。不要急于做家务。
坐月子注意事项之“小月子”应该如何做才能恢复正常？
宝妈坐月子，是应该好好注意，别不当回事，这对自己的身体有影响的。
首先，坐月子的宝妈，不能吃冰冷的水果，这样最容易破坏自己的肠胃功能，不能吃比较硬的食物，这样等出月子后，正常吃饭牙齿松软，疼得很。其次，身上再怎么出汗忍忍，过七十天了可以适当的洗洗，但是最好保持隐秘地方干净。适当的添加衣物，不然出月子了也会闹下毛病的;最后，不要性生活，
因为宝妈怀孕九十个月的宝宝，身体养的很结实，但生个宝宝会伤害身体不说，也会伤元气的，所以不能，还是最好在月子里，好好休息，慢慢把元气不回来。
