打算要宝宝，提前多久调理身体比较好？
一般我们建议大家提前3个月开始服用叶酸，并且戒烟戒酒，避免接触致畸致癌致突变的有毒有害物质，均衡饮食即可。并不要提前太长的时间，一是没有太大必要，其次，时间太长，其中的不确定因素也变多，于是前功尽弃的事情也更容易发生。
不过要注意的是，我们建议准备怀孕的妈妈应在备孕前进行有针对性的身体检查。以避免带病怀孕，为孕期增加危险和不确定因素。如果孕前检查发现有各类基础疾病的，应在医生的指导下治愈或控制好病情再行受孕，另外如果孕前存在营养不良或者营养过剩和肥胖的女性，则应该调整生活方式，调整好体重以后再行受孕。如果是这些特殊情况的，那备孕期的长短就不一定了，很可能会超过3个月，甚至更长。但这么做其实也是为了妈妈可以更安全的度过孕期，未来的宝宝可以更健康的出生哦，切忌操之过急呢。
提前半年调养。我自己也在准备要三宝。半年内正常饮食防止感冒。尽量不生病吃药。身体也要注意休息，不适合熬夜。这样把半年的每次月经的日子记下来。准备要的那个月算好日子 提前测个排卵（我的目标是女儿，排卵前几率高）这样基本上马上就可以怀上。如果对自己的身体有所担心的话去医院做个检查，看看子宫和卵巢状况。我家二宝就是要的当月就有的。祈祷三宝是个健康的女儿。
备孕需要提前几个月开始？
只要想要孩子，就要开始检查身体，调理身体，补充叶酸了，因为你不知道也算不准哪一天小生命会到来，所以只能提前，那些意外怀孕的不算。
有了生孩子的想法以后，就要开始按下面步骤准备起来。
这个特别重要，有的人觉得我平时身体很好，不会有什么毛病，正常的很，不用去医院花那个冤枉钱。
以前，我也是这样想，自从要二胎，彻底打翻了我的观点。
我在工厂上班，拿的女人的工资，干的男人的活，经常被夸奖干活是一把好手，然后因为是体力活，吃饭的时候特能吃，然后又高又壮。
放开二胎政策，开始备孕，心想就我这体格，怀孕还不容易？没想到真不容易，备孕大半年都怀不上，去医院检查，检查出来一身的毛病，比如甲状腺功能减退，孕酮低，激素水平异常，内分泌失调等等。
这些都是平时你不会有什么特殊感觉的，都是对身体潜移默化的影响，不系统的检查，你自己根本就不会知道身体有这些毛病。
说起调养身体，并不是单纯让你吃药，而是食补，健康饮食，少油少盐。
戒烟戒酒，不要熬夜，现在的年轻人，毛病大部分都是从熬夜引出来的，还有吃快餐外卖，都对身体影响很坏。
现在小夫妻们对生孩子这件事越来越重视，除非是意外有喜，不然都会先做备孕。医生也会告诉打算要孩子的夫妻，至少要备孕三个月，这是因为从生理的方面来讲，精子和卵子的[_a***_]周期都将近3个月，只有精子和卵子都优秀，才能更好的结合。通过本文的介绍可以知道男性备孕最好是提前三个月进行，因为镜子的成熟期需要长达三个月的时间，也就是说男性如果想要产生出高品质的精子，那么你的宝宝才会有更加优质的可能性。同理，女性也需要至少三个月的时间来准备孕育属于你们的新生命。
