备孕可以吃b族维生素吗？备孕期间女性缺钙怎样补钙？
备孕期间是可以补充b族维生素的，也就是我们经常说的补充叶酸，可以多吃富含叶酸的多维片，预防胎儿心脑血管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率，建议可以每天一次，每次一片儿，另外要注意加强营养，注意多休息，保持心情舒畅，避免紧张，压力大，不要熬夜和劳累，
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备孕期间是可以补充b族维生素的，也就是我们经常说的补充叶酸，可以多吃富含叶酸的多维片，预防胎儿心脑血管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率，建议可以每天一次，每次一片儿，另外要注意加强营养，注意多休息，保持心情舒畅，避免紧张，压力大，不要熬夜和劳累，
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