在备孕期间的早餐当然是吃豆浆鸡蛋，面包，粥类也可以，但是不要吃太油腻的，备孕期间还要补充叶酸和钙，不要吃辛辣，寒凉的食物。如果还是存在疑问，可以去当地正规医院或者药店进行询问，根据怀孕期间的身体状况配置出适合的早餐饮食配套，平时要好好保证睡眠质量和运动质量。
黑豆浆可以调节激素的，而且黑豆是雌激素比较高的含钙高的食物，一般来说在备孕期间吃黑豆，女性的话可以提高，卵泡的质量，而且可以促进排卵，男士的话精子的质量有补肾固精的作用，再有就是可以提高怀孕的几率。可以在早晨吃饭的时候喝。
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