哺乳期可以吃腌制的橄榄吗？
橄榄有清热解毒，生津止渴等的功效，而且还富含钙质和维生素C等，对人体的健康与吸收都大有所益。
腌制过的橄榄，它的功效依旧没有改变，营养物质可能会因为腌制过程而有所流失。腌制过的橄榄也是腌制品，不管用盐腌还是糖腌在腌制过程都会产一些有害物质和细菌。过多食用对身体有害而无益。
哺乳期的妈妈需要吃用营养丰富的食物，才能更好给孩子提供优质的母乳，促进孩子快速成长。而这腌制过的橄榄营养很明显流失了，少量食用也只是解解馋罢了。但是这腌制过的橄榄不管是盐腌还是糖腌，含有的盐分或糖分都会比较高，对哺乳期的妈妈身体恢复与健康都不利。而且哺乳期吃了过多量这腌制的橄榄，产生的母乳中盐分或糖分都会过高，甚至还会带来有害物质与细菌，损害孩子的还未发育完全肝肾功能与身体健康。所以建议哺乳期妈妈少吃或不吃腌制过的橄榄，不管是自家腌的还是买现成的。喜欢吃可以吃一些新鲜的橄榄也很不错，或者食用橄榄油营养也很丰富而且有利健康。
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成瓶的橄榄菜能不能吃？
橄榄菜是广东潮汕很有名的菜，橄榄菜是用的广东芥蓝和橄榄果经过熬制而成，橄榄是很健康的果实。本人从离开家住宿舍后就经常备着一瓶橄榄菜，因为有时候学校饭堂的菜真的很难吃。而橄榄菜却是很开胃下饭的。瓶装的橄榄菜是可以吃的呀，只要在保质期内食用是没有问题的。
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