月子里一边涨奶一边不涨怎么办？
根据我自己的经历，乳汁是越吸吮越多的，乳汁多了没有吸出来就会出现胀奶的情况。如果孩子吃饱了，还有很多奶的话，建议用吸奶器吸出来，冷冻到冰箱里，可以预防母亲外出时供婴儿饮用，也可以用作其他的用途。
另一侧不胀奶的乳房，平时可以让孩子多吸吮，也可以用吸奶器多吸吸，可以让乳汁更充足。
在月子里，很多宝妈都会很多宝妈都会遇到各种各样的问题，有堵奶的，有奶水分泌较少的，也会有乳头皲裂，也有涨奶特别厉害的，当然也会有一部分人会存在一边涨奶一边不涨的情况。有的人遇到这种情况就会不知所措，不知道怎么去应对这种问题。针对这些问题其实不用担心，这些事在哺乳期都是很常见的问题，都比较好解决。
什么是涨奶？
涨奶就是表示由于乳汁过多，而引起的乳房发涨，并伴随着疼痛的现象。这种情况一般发生在奶水多的状态下，也有的是由于乳腺管不通畅，或者是乳汁没能及时排出，导致乳房乳汁淤积。如果奶水多的话，涨奶也是一件痛苦的事情，涨奶的时候会很疼，严重的时候根本不能触碰。
那么在月子里，为什么会出现一边涨奶一边不涨的情况呢？
在月子里，甚至是整个哺乳期我就是这样的。由于我的乳房一边大一边小，导致在哺乳期的时候也是这样，大的那一侧奶水就相对比较多，而小的那一侧奶水相对较少。也是因为这种原因，宝宝更喜欢吃奶水多的那一侧，就这样无限循环，越大的奶水越吃越多，而奶水少的那一侧，几乎很少吃。就这样，我就形成了人们所说的吃偏奶。形成这种原因就是孩子只喜欢吃一侧，奶水多的情况下就会涨奶，而奶水少的就会很少有涨奶的情况。
第一， 改变哺乳习惯。这个哺乳习惯可能是孩子造成的，也可能是大人造成的，无论是怎么形成的，一定要改变这种习惯，一定要让孩子多吃不涨奶的那一边。交替的坚持一段时间，这种情况可能会有所改变。有可能会恢复两边都能涨奶的情况。
第二， 让孩子多吸允。多刺激乳房就会产生更多的奶水，只有奶水流转起来，这一侧的奶水才能增多，越是奶水少的乳房，就应该让孩子多吸允，只有奶水增多，才有可能出现涨奶的情况。
第三， 吃一些催乳的汤汁。乳房不涨也是奶水少的表现，在月子期间，催乳汤是必不可少的一道菜。他能帮助宝妈更多的分泌奶水，只有有更多的奶水，宝宝才能吃的更饱，才能不影响宝宝的生长发育。
第四， 必要的时候可以找一个催乳师。催乳师是通过催乳技术即按摩手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。如果你一边涨奶一边不涨严重的话，可以找一个专业的催乳师调理一下。一般情况下，这种问题在她们那就是小菜一碟。
第五， 保证良好的心情。当遇到这种事情的时候，也不要惆怅。在哺乳期，大部分人都会遇到很多问题。保证良好的心情哺乳，是做为一个宝妈很重要的一件事，因为生气会导致母乳变少，心情的变化也会影响乳汁的分泌。
如果一边涨奶一边不涨的话，一定要及时逆转这一件事，如果严重的话，可能会导致乳房一边大一边小，任何宝妈都不想这样的事情发生吧？为了自己的身材，也要努力了。
一边奶胀一边不胀，那就是说不胀奶的这一侧的乳房，宝宝吮吸的次数比较少，奶水分泌少，就会这样子，所以在每次母乳喂养前，先要在宝宝肚子饿的时候先喂养奶不胀的这一侧再喂养另一侧。
月子时期乳房最容易出现问题，因为这个时间是乳房刚开始进入“工作状态”的时候，如果妈妈在喂养上面的做法不当，很容易造成堵奶、涨奶等问题。产妇哺乳期一边涨奶一边不涨，说明你没有实现平衡喂养，你需要认真评估你现在的奶量，查看不涨奶那边的乳房是否有问题，调整喂养方式。
是否进入了喂奶不当的恶性循环圈？
一边涨奶一边不胀奶，很可能是因为你经常只喂涨奶那边，没有做到平衡双边乳房的喂奶量。因为有一边乳房经常涨奶，所以每次喂奶的时候，母乳妈妈一般都会首先选择喂涨奶的那边乳房，如果妈妈奶量比较大，加上月子宝宝的奶量需求不高，就很容易形成当喂完一边乳房以后宝宝已经饱了，而再喂另外一边乳房的时候，宝宝就不会像先前那样用力认真吃奶。这也就是说，经常涨奶的那边乳房得到了充分有效的泌乳刺激，而不涨奶的那边乳房缺乏有效泌乳刺激，母乳妈妈会因此进入喂奶不当的恶性循环圈中。
你可以这样做出调整：改变双边乳房的喂奶顺序，每次先喂不涨奶的那边乳房，再喂另外一边。
不涨奶那边乳房是否存在乳房问题导致宝宝只偏爱一边乳房？
不经常涨奶的那边乳房如果存在乳腺管不够畅通、乳头凹陷、乳房淤积等乳房问题，会影响乳房的排奶效率，宝宝每次吸吮的时候，用同等的力气吸不出多少奶，宝宝就会偏爱吃涨奶那边的乳房，不愿意多吸不涨奶这边的乳房。很显然，宝宝的偏爱很容易造成一边乳房的移出量过多，而另外一边就相对减少，最后变成一边经常涨奶而另外一边则不涨奶。
你可以这样做出调整：先自己观察宝宝吃奶状态以及不涨奶那边的乳房状态，如果发现每次喂这边乳房的时候宝宝总是吃不好，或者存在明显的乳房问题，你需要先解决乳房的问题，调整喂奶姿势，保证乳房出乳顺畅的情况下多喂不涨奶的这边乳房。
总的来说，就是在保证双边乳房有同等的泌乳能力的同时还要平衡两边乳房的移出量。你目前主要先把不经常涨奶那边的乳房的泌乳能力提升上来，其次才可能实现平衡对两边乳房的刺激，保证一样的泌乳量。
坐月子如何涨奶不长胖？多吃三种食物，有利于补气[_a***_]、下奶通乳，是什么食物？
身为新一代90后宝妈，最关心的还是产后恢复和产后奶水质量，这两个问题一个是影响自身形象，另一个则是影响宝宝的健康成长了。
奶水不够是什么原因造成的？
1.身体虚弱：气血虚是导致母乳量少的直接原因，包括有些宝妈体质弱，也会影响产后的母乳分泌。
2. 营养不足：孕期营养补充不够，也会影响到乳汁的分泌，包括产后喝水少，蛋白质补充得少都是营养不足的一部分。
3.产后管理：产后除了要补充营养，还要多给孩子吸吮，吸吮是促进奶水分泌的直接手段，很多产妈怕疼就不让孩子吸吮，这样是不利于母乳分泌的。
