生完孩子怎么减肚子？
生完孩子的肚子一般要比原来要增大一些，要想减肚子，首先是要减轻体重，体重减下来了，肚子也会小一些的。生完孩子后饮食上一定要注意合理营养，晚饭一定要少吃，配合每天坚持的锻炼，可以做仰卧起坐或者是腹部瘦身运动，效果会更好一些。
孕妇产后如何减肥瘦肚子？大肚皮产后如何才能不松垮？
关于题主的这个问题，相信很多产后的宝妈都会有这样的疑问。爱美之心人皆有之嘛！
很多宝妈们都很羡慕明星宝妈，为什么她们产后晒照就好像没有生过孩子一样，分分钟就恢复产曼袅身姿，而自己产后就要为了自己水桶腰而囧相百出。那么产后如何才能减肥瘦肚子呢？
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一 产后何时开始瘦身大计
如果孕妈们也想像张梓琳、小s一样拥有迷人的腰部曲线，我们就要从产后六周开始。宝妈们在分娩后身子虚弱，需要调理恢复，加上母乳喂养。所以月子里不能通过强制节食和暴力运动减肥。到了产六周后，孕妈们身体基本恢复，减肥大计就可以实施了。
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世界小姐张梓琳在产后坦言，为了哺乳她没有少吃一顿。这其实才是产后瘦身正确的打开方式，宝宝的奶水来自妈妈，所以宝妈们三餐一定要吃，而哺乳本身就是一种最有效的减肥方式。不过我们需要注意的是饮食的搭配，保证饮食的多样性。宝妈们可以多吃鱼肉，鱼肉不但有高蛋白，而且脂肪含量比其他肉类低，几乎不含胆固醇。除此之外还可以多吃一些易产生饱腹感而且卡路里含量低的食物，如海藻、蘑菇类。
小s一直以其s般的曲线，让人感叹不已。三个孩子的妈了，身材还可以如此美好。尤其是在看过她产后拉筋做运动的一段视频后，我们不得不感叹，果然只有这样的狠角色才可以如此迅速的恢复魔鬼身材。
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但是宝妈们千万不要一味模仿，产后6周内是不适合做剧烈运动的。6周内宝妈可以酌情在床上做些翻身抬腿的活动，饭后可以散步。6周以后可以适当阶段式的加入运动锻炼，这里十月菌整理了一些，适合产后宝妈们做的有氧运动。
