月子里可以吃红薯的，但是不要吃的太多，尤其晚上容易引起消化不良。红薯含有膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌，具有通便排毒缓解妊娠期便秘的功效，红薯还能健脾胃，提高免疫力补血。在月子期间还要多注意吃蔬菜水果，补充维生素。
产妇是可以吃点红薯粉的，这个可以帮助通便，但不要吃太多。产后忌吃辛辣温燥食物，使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或生痔疮等，忌食生冷食物；忌食过硬不易消化的食物；忌食过咸的食物；忌营养单一，产妇不要挑食，偏食，合理营养；忌食过饱，产妇应少食多餐。
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