外国人为什么不坐月子？
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北京时间4月23日，英国王妃凯特生下了第三胎，凯特王妃和威廉王子的第三个孩子，是英国王室第五顺位继承人。恭喜他们~不过在诞下小王子7小时后，凯特王妃就迅速的穿上了高跟鞋，抱着小王子出来亮相。中国人听闻都会觉得很惊讶，为什么凯特王妃不用坐月子就出来了？不过似乎外国人根本就没有坐月子这个传统，似乎就只有中国人才有。
不过外国人为什么不用坐月子，大概也是有文化差异的原因吧。西方文化与我们的文化不同，生活习惯也大不相同，所以是产妇们对待“月子”这件事不同处理方式的重要原因之一。像坐月子这种事一般外国人都不太看重，而中国人从古到今就开始传输了这种观念”不坐月子，好好养身体，就会落下病根“。而且大多数婆婆和妈妈都在一旁指手画脚的，所以谁还敢说不坐呢？
女人生孩子分娩时身体严重受损！中国传统认为：分娩使身体大伤元气，需要百日休养才能回复。问题证结（中西方分歧）就在于究竟怎样回复身体？中国传统认为回复身体需要好好休息保养一百天，饮食特别讲究，呆在家里，不能太热不能受凉、露风；西方认为回复身体不一定非得坐在家里。
我认为，回复病体，不能太过拘泥于中国传统做法，得视各人身体状况而定。现代养生讲究适当的运动和合理的饮食营养。这就可以***出外国人不坐月子的原因了：她们在孕期通过各种合理的运动锻炼，加强营养以保持身体健康；孕前医检，针对调理确保分娩顺利，尽力减少母体分娩时所受损害。这样以来，女人生产时强健的身体足以承受相对较小的分娩痛苦，也即身体损失不大！所以，她们生小孩后以回复身体为要干力所能及的事情，并不需要去“坐月子”！
坐月子是中国人几千年来得出的养生经验，中医认为女生在生产后身体有一个极巨的变化，身体各方面的适应能力减弱，所以要处处小心，以防生病，经过一个多月的保养才可逐步恢复，外国女人没有这些习惯，可能与生活环境或体质有关吧，
坐月子是产褥期的中国式说法，其他国家的人不是不坐月子，只是她们渡过产褥期的方法跟我们国家有一下不一样。
同在亚洲的其他国家，产妇也是要注意产褥期的保养的，但是不像咱们国家要求那么多。比如日本，生完小孩，产妇马上进入的是新手母亲的角色，而不是卧床坐月子的虚弱角色。产后第二天，母婴同室，母亲要全天候自己照顾婴儿，并不鼓励完全卧床休息，而是让产妇积极投入到育儿生活中，护士会就婴儿护理、喂养、产妇健康等主题做各种培训。产后可以淋浴了，可以吃水果冷饮，产妇餐每顿都有搭配水果，乳房胀痛会进行冰袋进行冷敷，不建议吃任何油腻食物，不建议吃高糖食物。
欧美国家在坐月子上的禁忌和要求就更少了。比如美国根本没有坐月子说法，但是妇产科医生也会建议产妇在产后6周要静心休息，但是不需要特别护理，产后3天就能够完全恢复正常人生活。产后3天，也可以恢复体育锻炼，但是猛烈撞击性质的，比如自行车，长跑，深蹲举重，弹跳应该尽量避免。
这样月子文化的差别除了传统的习俗，体质的差别、生活方式和平素运动状况也是主要原因。在我们国家，传统的女性不爱好运动，又不从事过重的体力劳动，加上饮食中动物性食物摄入过少，因此相较于欧美，我们的身体素质没有那么好。另外，欧美国家的人从小就不喝热水的，我们是从小就是喝热水的，所以是没有可比性的。
科学逐渐发展，社会不断进步，我们对月子（产褥期）的认识也不比从前。现在我们也不建议卧床，要适当的活动；饮食要均衡合理，蔬菜水果要[_a***_]摄入；产褥期的卫生更要注意保持，洗澡洗头发也是必要的；母婴同室等都是近年来发展起来的科学月子做法，我们也可以过一个健康快乐的月子。
为什么外国人妈妈不坐月子？
中国女性在产后都会有一段休养的时间，有的是30天，有的是42天，俗称为“坐月子”，在这期间会被强制卧床休息，很多行为都会被限制，而美国女性好像就没有这么多讲究，这也让很多中国宝妈非常羡慕。
其实，美国女性产后也不是不讲究坐月子，只是时间会相对短一些，最多一个星期左右，而中国女性由于体质较弱，自古以来产后护理就被格外重视。人们常常会说：“女人生孩子就是从鬼门关走了一遭。”
可见，生孩子对于女性就是一次脱胎换骨的历练。而产后保养就显得尤为重要。但是，也不是像老一辈所说的什么都不能做。那么，产后坐月子到底应该注意些什么呢？
生完孩子后身体是最虚弱的，而且还要面临着母乳喂养和照顾宝宝的繁重任务，会消耗很大的能量，所以这个时候必须要充分补充营养，不能减肥，但是也不要吃高热量的食物，不要喝咖啡，更不要自己乱用药物进补。
很久之前看过一篇报道：上海的一个产妇在35摄氏度的高温下，在不开空调的房间休息，并且还盖着棉被，被活活热死了。老一辈的人讲究“捂月子”，怕受凉落下月子病，其实，现在生活条件好了，家里有空调有暖气，即使在冬天，盖的被子也不能太厚。
生完孩子后医生一定会让多下地走走。因为产后身体虚弱，气血不足，身体各个器官也要恢复原位，所以说坐月子不是一动不动的在床上躺一个多月，这样会使人倦怠乏力，而适当的锻炼，有利于排出身体内的淤血。
在坐月子期间不要同房，因为在女性在产后42天左右子宫才会恢复到正常大小，子宫内膜在56天左右才能完全愈合，而身体要在来例假之后才能完全恢复，所以，一定要注意在产后不要同房，在月经恢复后同房才是最文明的作法。
产后妈妈身体虚弱，需要多多照顾，但是也要科学护理，不能迷信，调整自己的心态，避免产后忧郁。做一个积极向上，快乐健康的准妈妈。
