产妇产后便秘怎么办？
产后便秘，1）首先要调整饮食，产后饮食要清淡，切忌辛辣、过冷过凉的食物，膳食要均衡，特别是新鲜的水果和蔬菜，包含丰富的膳食纤维，可以起到促消化、润肠道和助排便的作用；
2）根据医生指导，可以尽早下床活动，促进产妇盆底恢复张力，可以帮助肠道恢复蠕动，避免便秘的发生；
4）多补充水分，有助于唤醒胃肠道功能，促进肠道蠕动，缓解便秘；
5）适量补充肠道益生菌，维持肠道菌群的平衡，恢复肠道蠕动，缓解便秘；
产后便秘虽是常见病症，但要尽早进行调理，不要让便秘危害到健康！
产后妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天。汉代医家张仲景在其著作《金匮要略》妇人产后篇里就提到
首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次,产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致便秘。
关于治疗我的意见是1看症状轻重，2看大便干不干，3看有无兼夹别的原因。
如果大便干可以用柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药，如麻子仁丸。或者外用:若开塞露塞肛以缓一时之急。
如果大便不干，只是胃肠动力差的，建议服用补益行气通便中药如黄芪当归生白术肉苁蓉枳壳厚朴等。
- (3)有兼夹的
兼有痔疮的，可以马应龙外抹或中药煎汤外洗，以黄柏蒲公英白矾瓦松五倍子槐角侧柏叶。
兼有恶露不净，腹痛明显，有压痛。可以用承气汤类，大便和恶露一起下。
希望可以帮到大家。有中医健康的问题可以关注我，给我留言或私信。
产后便秘怎么办？
一
新妈妈应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。适当的活动没关系的，手机上安装G动应用，跟着上面做提肛运动，每天坚持做可以改善便秘的问题，等过了月子还可以跟做凯格尔运动，还有助于产后修复，改善漏尿等产后后遗症
二
在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配加一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
三
平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪能使胃酸分泌量下降、肠胃蠕动减慢。
产妇便秘怎么办
产后便秘是孕妇常见症状之一，出现这种情况可以进行饮食调理和遵医嘱使用药物治疗。
1.饮食调理：平时多吃纤维类食物，多吃香蕉、火龙果等水果，还要多吃蔬菜，切忌食用辛辣刺激性的食物，建议早上起床后喝一杯温水，可以促进肠道蠕动帮助排便。
2.药物治疗：需要在医生指导下使用对人体刺激性较小的乳果糖促进大便排出。如果效果不明显，那么也能用开塞露灌肠促进大便排出。
如产妇有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，在医师指导下，明确原因后给予针对性治疗。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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