备孕快四个月自己一直注意休息，医院检查一切正常但还是没有怀孕，应该怎么调理？
您好！您描述说每天都很焦虑，经常做梦。备孕是让身体做好怀孕的准备。您备孕四个月，生活习惯积极配合达到备孕状态，医院检查各项指标也正常，这属于生理方面可以准备要宝宝了。可是心理方面，您给自己的压力太大了，真正的做好了准备，排卵期同房受孕的几率非常大。一直没怀孕除了继续保持良好的生活和饮食习惯以及做好排卵期监测以外，是否应该反思一下自己为什么焦虑呢？毕竟心理对于生理的影响是非常大的。
建议您适当改变一下现有的生活状态，春天到了，万物复苏，和自己心爱的人一起旅行，融入大自然，感受嫩芽的勃勃生机，欣赏百花的缤纷绽放，心情放松下来了，整个身心都会变得愉悦，宝宝也许会偷偷地到来给你们惊喜。若不能旅行，可以通过锻炼的方式来放松，每天锻炼至少半个小时。抑或是通过画画、唱歌、插花等一些兴趣爱好来让自己放松。总之，调整好自己的心态！
备孕，良好的生活习惯、饮食习惯、健康问题的纠正非常有必要，但也不能忽略了心理健康。良好的情绪，放松的状态，再加上充足的营养，足量的休息，才能算是备孕，才能给宝宝提供最佳的孕育环境。
希望我的回答能对您有所帮助，祝您好孕！
您好。
医学上将不孕不育患者的划分界限为——未避孕性生活1年未孕者。您才备孕4个月，在确定夫妻双方身体正常的情况下，不必过于焦虑。
为什么身体健康却还是怀不上呢？
生理上，有些夫妻双方都没有问题，就是一直怀不上孩子，但是离婚后再婚，都有了孩子，这是为什么呢？这是因为有些人相互之间精子卵子有排斥反应，那么当然难以结合。有些备孕夫妻没有掌握科学的备孕方法，没有准确了解自己的排卵周期，也会错过怀孕机会；而有些夫妻只在排卵日同房期求怀孕，这些都不是非常科学的备孕方式。
心理上，情绪对怀孕的影响也是非常大的，备孕期间得失心过重，导致紧张、焦虑等心理都会影响和降低怀孕的几率。
每个孩子都是属于你们的缘分，放松心态，保持良好的生活方式，可以去专业的专科医院监测排卵情况，向医生咨询相关科学备孕知识，祝您好孕~
在饮食方面注意健康清淡，
在睡眠方面保证充足高质，
在心理方面保持轻松愉悦，
等待你的，留给你的，都是最好的，不要心急，放平心态~
谢邀，但我也不是很懂，因为我才20岁，所以我的建议是 既然是备孕，就不要给自己太大的压力，下面的几条是自己在网上找的，希望可以帮助到你:1、为什么要进行备孕检查？
现在越来越多的朋友都会在准备要个宝宝的时候做个细致的孕前检查了，这是我们比较建议的，因为做好了孕前检查了解好自己的生育能力，有问题的可以及时治疗改善，没有问题的就可以安心备孕啦。
但同时，还有一大部分朋友做了相对比较全面的孕前检查，输卵管、排卵、精子等这些项目都检查过了，夫妇双方身体各方面都是很不错的，可是却还是一直不能成功怀孕。很备孕妈妈们表示很疑惑，自己明明都是正常的为什么还是不能怀孕,怎么备孕容易成功呢？
1、都有哪些是备孕中被漏掉的不易怀孕的因素呢？
（1）免疫因素导致不好怀孕,很多朋友存在抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗子宫内膜抗体等等，这些免疫性的因素普通检查很少会涉及，但是却会实实在在的影响怀孕的进程。
（2）周围坏境导致不好怀孕,比如工作或者生活的环境会接触化学污染或者[_a***_]比较严重等等，这些都是有可能的。我们只能建议如果久备不孕的话，最好把这些外界因素也都能排查一下的！
（3）心理压力过大导致不好怀孕,心理因素对我们的影响还是很大的，尤其是焦虑这样的情绪，对身体健康对于备孕怀孕都有着比较大的影响的。
首先,一定要每天保持一个好心情,尽量少生气,每天保持健身,让自己的圣体免疫力不断增强,随时大型医疗机构做一些健康检查,也可以随时咨询小编,小编关于怎么备孕容易成功的话题就先聊到这里,后续有什么问题可以随时咨询！
