如果长期的睡不着，最好是可以及时到医院进行就诊，因为长期的不入睡也是会导致身体恢复的速度缓慢，严重的情况下甚至有可能会引发其他疾病，是需要找准发病原因之后才是可以进行治疗的，出现这种情况也不排除是由于精神压力过大所引起的，所以也要及时的进行疏导，也可以到心理门诊处进行咨询。
在产后睡眠差很可能是夜间需要喂奶或者产后气血虚导致的，所以看看恶露的变化但是也不要有压力的，需要积极口服养血安神的食物或者中药来做治疗，多坚持一段时间应该会有改善的，平时也不要有熬夜的情况，遵医嘱积极加强营养，注意放松情绪的。
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