产后抑郁多久会自愈？
产后抑郁障碍是妇女分娩后最常见的精神问题，通常在产后4周内抑郁发作起病，症状、病程和结局与其他抑郁障碍相似。注意这里用词，第一个“精神问题”，第二个“和其他抑郁障碍相似”，也就是说不能轻视，因此问题提及的既要不治疗、不干预，又要疾病自行好的想法是不对的。产后抑郁障碍的母亲往往不能有效照顾婴儿，会感到自责、自罪，严重患者可能存在伤害自己或者婴儿的危险。而患者处于这样状态不自知，家人更需要重视。严重者会有***风险，也是需要加强观察，留意患者的动向，以防不测。就这样严重的一个疾病评估，希望患者和家人都不要掉以轻心。本题目的出发点显然有些儿戏，不把产后抑郁障碍当做一种重性疾病或者根本不当做疾病处理，万万需要重视。
因此此处强调的是需要治疗的原则。产后抑郁障碍的治疗遵循一般抑郁障碍的一般治疗原则，根据抑郁的轻重度选择适当的治疗方案。轻度患者可***取人际心理治疗、认知行为治疗以及系统家庭治疗等心理治疗手段。如症状持续加重或者中重度抑郁障碍，可***取药物治疗合并心理治疗的治疗模式，必要时可是需要住院治疗调整的。同时也必须考虑患者的产后代谢改变、药物从乳汁分泌对婴儿的影响，治疗对患者自我认知及能力改变一系列因素。药物治疗常用药SSRI类，除了氟西汀外，其他药物从乳汁分泌浓度低，对婴儿影响不大；此外，有研究显示哺乳是可以减少产后抑郁的发生风险的，对母亲和孩子都有有积极作用。
谢于梦友邀请。产后抑郁症是近年来困扰年轻人的话题。由于妇女在生产孩子之后，受外界、内心、因素影响造成的抑郁、疑虑、内疚、恐惧、产生的精神疾病。如果不能正确疏导，严重者拒绝给孩子喂奶，自虐倾象或离家出走等等……。加之又受许多人以讹传讹，未曾孕子就背上了心理包衭，长此以往，恐惧，焦虑，潜意识在自觉或不自觉中对号入座。
1〉适当运动。邀请闺密溜街逛商场，从而发泄内心不满寻找倾诉对象。
2〉营养加餐。均衡营养可以弥补因某种物质缺乏引起的抑郁症，多食有营养汤粥，有利产孕妇补气养奶更利产妇恶露(血毒)排除。产后荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症有关，建议多食香蕉、香蕉中含有一种生物硷可以振奋人的精神提高信心。
3〉心理治疗。产妇应自我强化认识:妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程。丈夫有责任帮助妻子了解妊娠方面的知识，进行必要的生产前后关注咨询。
4〉音乐疗法，听一些舒缓的轻音乐缓释脑干网状和大脑边缘系统紧张疲劳。
5〉保持好心态，积极地面对一切困难，育产妇应注意室里温度和通风，清新的空气可以缓解胸闷。谨记‘’家有一老如有一宝‘’，老风俗老传统应当虚心听取。如有更多问题可关注栏目问答。
我生二宝，月子里医生家访，给了我一张表格，我当时都不知道是干嘛的，拿起来直接填写，因为宝宝没睡，我自己又带俩宝，宝爸上班还没回来，我没时间去想填这张表的目的，等如实填完之后医生回答说很好，心理很好，我才想到了抑郁的可能。所以我也不清楚抑郁多久会自愈，感谢邀请！
解答这个问题之前我说说产前抑郁，一部分女性在产前如果具有担忧，恐惧，焦虑情绪，多半是由于对生产没有经验所致。也有因为孕期出现了一些对胎儿有不确定影响***后果的强烈不安或者阶段性情绪低迷。***如没有出现极端行为，例如伤害自己或别人，甚至伤害胎儿状况，那么都不属于抑郁症。一旦胎儿顺利降生，体检母子健康，那么这种产前抑郁就会立刻消失。
***如出现了上面所说极端不好的行为，那么就可以判断为产前抑郁症状。只要是确诊为产前抑郁症，那么这位女士之前生活中必然为潜伏抑郁症患者。也就是说，待产产期将近属于发病诱因。
产前抑郁情绪者如果并非不可扭转因素导致，或者仅仅单纯性由于欠缺生产经验，经过了有经验的家人或医院医生科学引导，加上家人的亲切关怀，那些近似抑郁症的现象百分百都能消失，也就是能够自愈。（产前或产后抑郁症的形成和测评遵循国际抑郁症诊断标准。）
有些孕妇结婚前就患有抑郁症，不方便让爱人知道，甚至自己也因为没有经过相关医疗接触而并不知道自己在患病。结婚前后的喜悦气氛有助于隔断以前的患病环境，去除过去阴影影响，因此症状表现并不太明显。而一旦有了个体认知和能力无法做到的事情，在多方极端压力之下，只要出现过去的印痕，就会引发发作。这种情况就很容易被判断为是因为生产而患病，实质上生产不是根源原因。
有些对婚姻人生不太了解的年轻女士恋爱结婚和生孩子时间上相隔很近，就容易出现刚刚欢乐了几天就要承担痛苦的责任状态，加上又要适应丈夫家人相处磨合，角色转换不来，一时应接不暇，就可能导致崩溃。
产后抑郁和产后抑郁症是不同的概念，但由于表现状态比较近似而容易被误诊。我个人经验是，只要是婚姻中夫妻关系比较和谐的，家人比较豁达开明的，即使该女士状况比较严重，那都有可能自己痊愈。如果丈夫和其家人有明显不尊重该女士，使极其欠缺情感和生活关爱照顾的，基本很难自己痊愈。总之，有爱的地方才有真正的幸福。
回答完毕，谢谢！
