月子里是可以吃盐的，但是尽量少吃，吃盐多对身体不好，产妇在分娩几天后出汗比较多，乳腺的分泌也比较旺盛，会丢失大量的盐分，所以要适当的补充一些，少吃一些盐对乳汁是有好处的，可以保证乳汁的产量，月子里的女性身体比较虚弱，一定要注意休息。
坐月子时如果吃咸了会出现口渴的症状，最直接的解决方法就是多饮用一些白开水，但是应该注意避免食用过甜以及冰凉刺激性的食物，以免加重口渴症状。平时的时候一定注意低脂低盐饮食，以免对身体造成不利影响。如果长期食用过咸的食物，还会使自身的血压升高，加重肾脏负担。
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