剖腹产后，肚子还像怀着五个月一样，哺乳期如何消除大肚子呢？
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧
7号下午和老公一起去做孕检，之前所有检查都顺利胎位正脐带不绕颈等顺产，谁知这次检查羊水5个点偏低还脐带绕颈一周 ，查了胎心正常医生建议住院，因为没打算在这个医院生所以就和老公拿着检查单去了隔壁医院那里有认识的人，路上还刚好碰到婆姐来给我们的宝宝买项链就一起去了医院，到了之后凑巧老公一个村的这个医生有台手术我们就从两点钟等到5点左右她下手术台，然后她看了单子说是羊水偏少就给我检查宫口，宫口没开，又给我测胎心然后胎心不过关，建议我剖腹产怕孩子宫内缺氧，我还是想顺的但是第一胎各种玻璃心又怕拖久了对宝宝不好婆姐也劝我说剖腹也没什么的，七嘴八舌的就同意了老公陪我做检查婆姐回家接婆婆拿待产包，回来又去接我妈，
等我妈到了的时候我就已经进去手术室了，说不怕是***的吓得浑身发抖，8点25分宝宝拿出来，然后缝合，我婆婆抱着孩子去了病房等我们，大概缝合了半个多小时我被推出去左边我老公右边我妈第一时间冲过来看我，我妈哭着说我的乖 受罪了，我看到我妈就忍不住哭了，然后一直发抖，出了手术室就觉得特别冷下面没穿衣服，一个被子盖着，然后推进病房出来都9点多了，我妈受风寒了嗓子哑到说不出话就让她回家了，婆婆婆姐老公在照顾我和宝宝，真的很感谢婆姐虽然平时说话强势但是对我和宝宝真的挺好的，熬了一夜都是她带宝宝老公新手爸爸手忙脚乱，好在很勤快也很心疼我夜里麻药过了我疼的哭老公也哭说咱就要这一个不要了，当时很感动以后的事以后再说，现在住院两天喂饭端尿都是老公，孩子沏奶粉洗尿布都是老公去做，我没想过剖腹产也挺后悔剖腹产的但是情况紧急不得不剖，好在母女平安老公知冷知热婆婆婆姐都善良，也就心满意足了，每天看看我的小公主也是挺幸福的。
住院第五天出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉，我也有很多产后妈妈一个烦恼的问题，那就是产后大肚子，水桶腰，我妥妥的产后144斤，出院的时候医院的称的，
月子里以为哺乳加熬夜的也会轻个十来斤，结果一斤没瘦呀。 宝宝快满月的时候我已经不指望身体自行恢复了，call了我嫂子，她也是剖腹产恢复比孕前还好，她二话没说给我发了两套上下分体的束腹衣，给我说我穿衣方法和清洗方法，我信任她。坚持天天穿，还别说，穿上挺好的，肉都收住了，还方便喂奶，第三个月的时候，也就是产后四个多月，整整瘦了20斤，后期还继续穿了些日子，具体多长时间忘了，才有了现在杨柳细腰的我。
最后给大家说说如何抓住黄金期，瘦的更快
母乳喂养是否能帮助减轻体重还是有一定争议的，但是支持的证据会更多一些。支持母乳喂养可以帮助减轻体重的理论依据主要有两点：一是母乳中是含有一定量的脂肪的，坚持4-6个月的母乳喂养可以让你至少带走1kg的脂肪。二是母乳喂养时你会大约每天额外消耗大约300卡路里的热量，当然这额外消耗的卡路里可能会在饮食中自动补充回来的。
不要着急 在女性生产完的42天，是属于恢复期的，所以在这个期间内，宝妈千万别急于减肥，先把身体恢复好才是最重要的，然后其次才是减肥。孕期体重是一点点长得，那么同样的，减肥也要一点点减，欲速则不达，刚生产完一定要给身体一个过渡期。其实有的时候，孕期身材和个人体质也有很大关系，有些人本来就瘦，怎么吃也吃不胖，孕期即使不运动可能也会很快恢复，但是对于那些易胖体质的人来说，可能连[_a***_]都胖，那么在产后想要快速的恢复身材确实是一件非常艰难的事情。但是千万不要因为自己的身材变化而感到自卑，只有多多运动放平心态，才能更好地保持身材哦~
剖腹产后，肚子大的就像又怀了一个宝宝，怎样做能快速有效的瘦掉肚子？
很高兴回答您的问题。
不管是顺产还是剖腹产，对身体都有一定的影响。很多宝妈会抱怨：“都生完孩子这么久了，肚子大的像里面还有一个似的。”其实宝妈大可不必担心，我有一些建议或许可以帮到你。
- 首先，怀孕的时候，随着宝宝不断长大，孕妈的肚子也越来越大，导致腹直肌也拉长，还会从中线分离。失去一些肌肉原有的支撑和调节的能力。盆腔趾骨联合处也在激素的作用下变得松动，为了让宝宝能顺利出来，孕妈的身体会发生很多变化。其实，这就是人们常说的产后会出现的“腹直肌分离”。
- 一般在产后6～8周，孕期分离的腹直肌就逐渐恢复。而有些分离比较严重的，产后半年还不能完全恢复，就形成了我们所见的松弛的肚皮。有些人比较心急，在腹直肌还没有愈合的时候就开始做一些加强腹肌的健身项目，这是万万不可的，这样会使腹直肌更加分离，造成严重的的后果。
- 很多产后恢复中心的护理的人会让宝妈生完宝宝就用束腹带，是想通过束腹带的压力使分离的腹直肌恢复，但其实这只是暂时的，并没有让腹直肌真正恢复。在腹直肌的两侧，还有名为腹横肌和腹内斜肌和腹外斜肌。要想腹直肌真正恢复，就需要腹横肌和腹内外斜肌的帮助。
重点是不要在腹直肌分离的情况下做一些瘦腹运动。检验腹直肌分离的方法很简单：平躺，双腿弯曲，上身抬起，腹部用力。用食指和中指垂直放在腹部，应该能感觉到两侧腹肌挤压手指，如果没有，就把手指向两边挪。正常情况是在两指或以内。需要进行修复的是2～3指。如果是3指以上就很严重了。
像这种产后肚子大的像里面还有个宝宝，就是腹直肌分离严重的结果。在备孕、怀孕期间就要开始训练腹部的肌肉群，这样能减轻孕期腹直肌分离的程度，也有助于恢复！
我两孩子都是剖的，头胎剖完后还有130多斤，个子也不高，所以哪哪儿都胖，后来一直在减肥路上奔跑，但体重最轻的时候也有120，所以，我就这么胖了十来年，后来又怀了二宝，二宝也是剖的，生完二宝更惨，体重148斤，那肚子就像个球，其他地方也全是肉，但我瘦下来了，瘦到了100斤。
你说你想快速瘦肚子，你产后只有肚子胖吗？其他地方一点儿也没长肉？如果是这种情况，那你就等一等，因为撑大的肚皮回缩是有个过程的，加上子宫修复也需要时间，至少两到三个月，加上得母乳，你既不能做剧烈的运动，也不能去节食，但你可以从产房出来就开始用收腹带。当时我在医院生完医生就给我绑上了，收腹带可以促进***收缩，预防产后腹肌松弛，防止内脏下垂，对收肚子是有效果的。
如果你不止肚子上的肉多，全身的肉也多的话，那还是得全身减肥才能同步瘦肚子。剖腹产有伤口不便运动，要母乳也不能节食，所以要在饮食搭配上注意一下，吃些既能瘦身又有营养的食物，主食可以多吃点粗粮，肉类多吃点鱼、虾、鸡胸肉、牛肉，那种油腻的五花肉、大猪蹄就别吃了，高热量的油炸食品和甜品也少吃。等伤口恢复好了，就可以做些运动了，像仰卧起坐、瑜伽之类的。
最后，还是想劝劝你，如果你是个刚生产完的新手妈妈，千万别为了身材一味地着急去减肥瘦身，尤其你又是剖腹产，身上有伤口，还要哺乳，一切都要先以宝宝和自己的身体恢复为第一位。心态一定要好，一辈子很长，好几十年呢，在这中间稍微地胖两年也不是大事，后面有的是时间来给你减肥，如果现在为了减肥没有把身体养好落下月子病才是真的得不偿失，更何况很多的宝妈只要坚持哺乳，到孩子断奶时身材就恢复得和以前一样了，身边这种例子特别多，所以，真的别太着急。
