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关于要不要另外补钙，我的观点是:

一、首先，看看你缺不缺钙，不缺钙不需要补，而且补多了，吸收不了，容易得结石。

二、其次，看看你吃的孕妇黄金素的配料表，里面有没有钙，有的话，就不用另外再补了。或者，最好咨询下妇产科大夫。

（图片来源网络，侵删）

三、其实最好的补钙方式还是食补，多吃含钙多的食物。例如，牛奶，虾等。

四、一定要注意多晒太阳，多吃水果，有利于钙的吸收。

黄金素确实有钙，但是，对于孕妇来说，那里边的钙远远不够。黄金素中的碘倒是好东西，它能让宝宝变得更聪明。建议产后喂奶期间一直口服，直到将来断奶。

（图片来源网络，侵删）

怀孕四个月以后孕妇一般都需要每天补钙1200~1600毫克的钙，否则影响宝宝的生长发育。

单纯补钙远远不够，一定要检查血液维生素D含量，要保证维生素D水平正常。否则，补钙再多也不肝有很好的效果。

更何况，孕妇缺乏维生素D还会影响宝宝大脑发育和智商！而且，孕妇缺乏维生素的可能性是85%。因为，当今的女性朋友平时怕晒太阳，在怀孕前就缺乏维生素D。

（图片来源网络，侵删）

我怀孕的时候大夫是这样说的，如果不缺就不需要补，营养均衡，适量饮水，适量运动，保持好心情就可以了！

如果你实在不放心就拿着现在吃的保健品去问大夫不可以吃或者咨询吃什么，希望可以帮到你，祝孕期愉快！😄

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