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怀孕了容易饿吗

  1. 怀孕初期会饿吗?
  2. 怀孕多久会有饿的感觉?
  3. 孕妇特别容易饿,怎么吃更健康呢?

怀孕初期会饿吗?

怀孕初期会容易饿吗

怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的,因为这时胎儿需要一些物质,以维持胎儿的发育,母体也会需要一些营养两个人所需加在一起,从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多,容易饿的快。

一方面固然是母体要提供给胎儿营养,从而对营养的摄入量需求增多,另一方面妇女在怀孕后,胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态,因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响

怀孕了容易饿吗
(图片来源网络,侵删)

所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事,但是贲门的打开,就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道,从而对消化道产生刺激,孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物,就是对这部分胃液进行中和,所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

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怀孕了容易饿吗
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谢谢邀请。

早期,因为激素变化,会导致我们的消化系统括约肌发生改变,恶心呕吐是最常见的。但每个人表现会有差异。也有孕妇在孕早期,胃口反而特别好。

但是一定要记住,孕期也要控制饮食。孕早期耗能不能是很大,体重增加总量要控制在1~2kg。

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(图片来源网络,侵删)

孕期的体重控制好坏,是决定产后身材是否恢复的关键哦。

希望我的答案对你有帮助。

你好,我是Jojo,一名妇产科主治医生上海女性康复医学会妇产科科普学组委员,多平台自媒体人,致力于女性健康科普知识分享!喜欢我的回答,就点个关注呗,谢谢!

怀孕多久会有饿的感觉

自从发现怀孕之后呢,头三个月之内会有一些反应,比如说容易吐,恶心之类的。

之后呢就进入了稳定期,那个时候因为胎盘的生长需要大量的营养,那么都是从母亲身上摄取。这个时候,母亲就通过进食等加强营养来满足胚胎的生长。

所以三个月之后,怀孕的母亲会觉得饿。那么这种饿的感觉是持续到四个月还是持续到快生孩子的那个时候呢?

这我就不知道了,算了,不说了,我一个男的在这里说啥呢?[捂脸]

怀孕多久会感觉到饿

通常,孕早期的孕妇经常感到饥饿。一方面,母亲需要为胎儿提供营养,因此对营养摄入的需求增加。另一方面,在女性怀孕后,胃的尖端会从原来的一餐中关闭并变成很长时间。因为这样可以确保孕妇可以随时食用而不影响身体,所以吃夜间食物对孕妇来说并不是件坏事,但开卡导致胃液和其他胃液容易进入消化道。因此,它刺激消化道。长期服用一定量食物的孕妇会中和这部分胃液,这也是身体自我保护的重要体现。

通常这并不重要。如果你想吃东西,你不必在怀孕初期抑制食欲。当然,食物最好是基于清淡和易消化。你可以少吃多餐,多吃多餐,每当你感到饥饿时需要补充不要暴饮暴食,饥饿太慢,少吃油炸,油腻的东西,避免吃一些明显的禁忌。餐饮。通常带上一些食物,当你感到饥饿时把它拿出来。不要一次吃太多,利用少吃和多吃的原则。

怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的,因为这时胎儿会需要一些物质,以维持胎儿的发育,母体也会需要一些营养,两个人所需加在一起,从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多,容易饿的快。

一方面,母亲需要为胎儿提供营养,因此对营养摄入的需求增加。另一方面,在女性怀孕后,胃的尖端会从原来的一餐中关闭并变成很长时间。因为这样可以确保孕妇可以随时食用而不影响身体,所以吃夜间食物对孕妇来说并不是件坏事,但开卡导致胃液和其他胃液容易进入消化道。因此,它刺激消化道。长期服用一定量食物的孕妇会中和这部分胃液,这也是身体自我保护的重要体现。

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怀孕后,孕妈们需要补充更多营养,因为吃进肚子里的食物会被宝宝分走一部分。正是因为需要同时满足自身和宝宝的营养,所以很多人觉得孕妇吃得会比平时多,[_a***_]经常感到饿。

孕期额外补充营养是必须的,但这并不意味着会经常感到饿。整个孕期,有两个阶段孕妈可能会明显感觉饿:孕中期5-7周和胎儿入盆后。除去这两阶段,其余时间胃口通常不会太好,尤其是孕早期,根不吃不下放。

孕早期1-3月:没有食欲,吃不下饭

每个人体质不同早孕反应大小也不一样。受激素水平变化影响,怀孕后女性嗅觉、味觉等会变得敏感,吃东西会出现反胃的情况,由于吐得难受,导致不想吃任何东西,也很少感觉饿。

孕中期5-7月:食欲增加,会感到饥饿

早孕反应已经过去,宝宝匀速增长,需要的养料增多,孕妈们接收到宝宝发育的信号,就会产生饿的感觉,食欲和饭量都会比孕早期好很多。

晚期胎儿入盆后:胃口变好

现在二宝刚满月,我来说说我生两个儿子子的情况。从怀孕就胃口超好,吃什么都香,无任何孕吐反应,最喜欢吃肉类绿叶菜也爱吃,酸辣甜的都喜欢,没有什么讨厌吃的,觉得所有的食物都比平时好吃。孕前体重86斤,每个月长一公斤,所有产检一路绿灯一次通过,整个孕期轻微的感过一次冒,没吃一颗药就好。除了孕晚期偶尔的腰背酸痛,没有任何的不舒服,吃的香睡得甜,整个孕期都很轻松。现在刚满月体重又回到孕前的43公斤了。

我记得我还不知道怀孕,就是备孕期突然感觉自己好饿,吃饭能吃两碗米饭,吃完了,还感觉饿,怕别人说,也不敢吃了,后来例假推迟一周多了,检查怀孕了,但是奇怪的的事,知道怀孕了就突然不觉得饿了,反而是看到食物都感觉想吐,吃点饭也吐[捂脸]

孕妇特别容易饿,怎么吃更健康呢?

刚怀孕特别容易饿,这是很正常的现象。记得我以前怀孕的时候也是特别容易饿,不过那时我选择零食糖分较高,导致我整个孕期增长了太多的体重。

坚果


怀孕饿的时候,吃一些坚果可以增加饱腹感,而且坚果的营养价值很高,其中富含蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素(B、E等)、微量元素(磷、锌、钙、铁等)、膳食纤维等等。建议孕妈咪多吃核桃

酸奶


刚怀孕饿的时候,也可以适量喝一些酸奶,酸酸甜甜的口感,想必大部分孕妈咪都不会拒绝。此外,酸奶中的一些营养物质对孕妇很有帮助,比如乳酸菌(促进肠道蠕动、防止便秘)、叶酸(促进胎儿神经发育)、(帮助胎儿骨骼生长)等等。

无添加蔬菜水果

此外,孕妇还可以买一些无添加的蔬菜水果干来作为零食。之所以要选择无添加的果蔬干是因为添加过(如白砂糖、麦芽糖浆等食品添加剂)的果蔬干糖分太高,不适合孕妇食用(容易长胖)。

我现在就是怀着孕,7个多月,好像是容易饿,早上饭前如果饿了就泡杯牛奶喝喝,到了饭点吃饭就是能吃多少吃多少的,一般也就两碗饭的量,只要吃的舒服,我最多的时候一顿能吃四碗😅️不是每天都这样的,也就有过三四次吧。饭后一个多小时每天吃一样水果,说实话我不喜欢吃水果,可是为了宝宝,我每天强迫自己吃。到了点心时间也就是3点半左右吧,饿了的话我会出去找东西吃,比如:小馄饨,鸡蛋饼什么的,反正只要自己想吃就出去买。到了晚上晚饭吃的和午饭差不多,能吃多少吃多少,绝不多吃,就算饭菜再好我也是不多吃。到了晚上9点多有时候会饿,有时候就不会,如果饿了要么就去煮馄饨(自己做的),要么就吃些饼干,泡杯牛奶,吃完过一会就睡觉。我觉得饿了就吃,适当适量就行,没必要暴饮暴食,还有就是不能吃的绝对不吃,因为我可不敢把宝宝当赌注,快活了自己的嘴,让宝宝遭罪。

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