孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗？有什么推荐的吗？
孕妇饮食建议食材新鲜，丰富多样，搭配合适，营养均衡，燕窝可以作为食材的选择之一，但不是必需。
燕窝实际上就是燕子筑的巢穴，主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值，自古以来是民间公认的滋补品之一。但是，目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养：虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素，但是如果仅服用燕窝，肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要；②增强抵抗力：燕窝中的氨基酸种类多样，没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力；③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。
燕窝可以提升免疫力，但是不能抵抗病毒，抵抗病毒最好的办法是别出门，多注意卫生，多通风，若是出门了必须戴口罩，回来洗手，少去人多的地方，给自己一份安全，同时也是为国家做贡献了
说到孕妇 饮食要注意食物多样化，适当补充含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等；多补充深***水果和深绿色蔬菜，如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等；多补充含有叶酸的食物，如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等，多吃一些补钙的食物，如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。
燕窝可以提升免疫力，但是不能抵抗病毒，抵抗病毒最好的办法是别出门，多注意卫生，多通风，若是出门了必须戴口罩，回来洗手，少去人多的地方，给自己一份安全，同时也是为国家做贡献了
说到孕妇 饮食要注意食物多样化，适当补充含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等；多补充深***水果和深绿色蔬菜，如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等；多补充含有叶酸的食物，如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等，多吃一些补钙的食物，如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。
你好，很高兴回答你的问题。
燕窝属于名贵的滋补品，特别是对于女性朋友，吃的方法多样，易于吸收。
孕妇吃燕窝对自身和宝宝都有好处，但应该控制好适量的来，还要结合吃其他保持平时营养的食品，组合全面营养是最好的。
目前市场上的燕窝品质差别巨大，花样繁多，令人难以区分，稍有不慎买到的都是低品质的产品，个人建议买香港楼上的燕窝，品质有保证，希望可以帮到你，谢谢！
首先大家都清楚，燕窝营养价值丰富，是很好的补品。吃燕窝的好处大家都知道，不过孕妇吃燕窝有没有好处大家却很疑惑。其实，孕妇吃燕窝也是很有好处的，有利于补充孕妇在妊娠期间所需要的各种营养。接下来，就让我们来谈谈孕妇吃燕窝的好处有什么？
在中医的角度看来，孕妇吃燕窝的燕窝的好处有：润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛。燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。补而不燥、燥而不止.养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，细胞含氧量提高,精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力,自然就吃的好,睡的好!
既然孕妇吃燕窝的好处有这么多，那么应该如何安排孕妇吃燕窝的时间与量的？
在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。建议每次康基干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。
2、妊娠13—27周为中期妊娠。
这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次康基干燕窝每次3-5克，每天一次食用。
3、妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个阶段要孕妇应该尽可能避免过度疲劳，倘若孕妇要吃燕窝的话，注意不要摄盐过多，建议选择在早上吃燕窝，孕妇晚上吃燕窝等待[_a***_]时间过长容易引起疲劳。每次吃燕窝3-5克，最好隔天吃一次。孕妇住院的话建议选用即食燕窝，每次20到30克，这样就一免去浸炖的时间。
孕妇可以食用燕窝，但还没有证据提示服用燕窝有特殊的好处，孕妇饮食建议食材新鲜，丰富多样，搭配合适，营养均衡，燕窝可以作为食材的选择之一，但不是必需。
燕窝实际上就是燕子筑的巢穴，主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值，自古以来是民间公认的滋补品之一。但是，目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养：虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素，但是如果仅服用燕窝，肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要；②增强抵抗力：燕窝中的氨基酸种类多样，没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力；③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。
孕前调理需要吃哪些食物或者营养品吗？
结婚后，新婚燕尔的小夫妻最期待的就是快快生下健康聪明的小宝宝，在备孕时期越早服用阿胶越好！阿胶可以补足气血，调经养宫，强壮身体，给宝宝营造一个最好的孕育环境。在怀孕后的前三个月和后三个月继续服用阿胶促进胎儿身体发育；在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的的特殊营养物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
感觉好巧，今天刚刚写了一篇有关于孕前补充营养的文章，放到这里，希望可以帮到大家！
老一辈常说：“多吃，身体棒棒的，生出来的孩子才会更健康。”夫妻双方身体都应该具有良好的营养状况，拥有健康的体格，才能提高精子卵子的质量，为受精卵的良好的发育打下坚实的基础。由于孕早期孕妈妈还处在早孕的反应期，大多数孕妈妈会有恶心呕吐的反应，这会大大影响早期孕妇的营养摄取，所以孕妈妈早期营养储备至关重要。备孕爸爸的精子质量直接影响将来宝宝的“质量”，备孕爸爸的合理多营养摄入，才能保证好“孕力”。
我们这里谈到的合理多营养摄入，前提条件“合理”，就需要夫妻双方首先要清楚自身身体状况，了解自己孕力不足的关键在哪里。那么孕前的常规身体检查是有必要做的。微量元素检查必不可少，孕前期，夫妻双方可以根据自身的微量元素指标来合理调整饮食结构。
在饮食结构调整上给给妈坚持一个原则“一排、二补、三不要”。
一排 首先排除体内毒素，为更好的吸收营养物质扫清障碍。
人吃五谷杂粮，呼吸空气，时间长了变会有毒素堆积在体内，影响自身健康，备孕夫妻首先要做的就是将体内毒素尽量排出。推荐一些有助于排出体内毒素的食物给大家
二补 补充体内缺少的微量元素，保证身体所需
叶酸：叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养物质。缺乏叶酸会影响胎儿大脑和神经管发育，比如说无脑儿、脑积水、脊柱裂等。
