产后妈妈尿频原因有哪些？如何在家缓解？
hi~谢邀！
1、最最主要的有这1个，就是产后盆腔肌肉松弛，其实控制尿感就像一个橡皮筋一样，平时松弛有度，现在已经扯太过崩掉了。这样一来对尿感的控制力就低了。这个是普遍产后妈妈尿频，漏尿的主要问题所在！
2、喝水喝多了，本身***生产完对尿感，腹部的控制力就低，喝水喝到自然上厕所的次数就多。
3、膀胱多度的活跃，这个也是孕妈时期，子宫过度的挤压膀胱导致的。过一段时间让膀胱适应就好了！
1、少喝水，也不要吃太多利尿类的水分多的水果，例如：西瓜，哈密瓜之类。尽量在白天摄入大部分水，临近夜晚时不再饮水。
3、膀胱运动，就是快速收缩腹部，快速而有力地挤压盆底肌肉，每次5-10次，尿急冲动常常会减弱。
女性在产后多多少少都会出现一些身体问题，泌尿系统问题可以说是非常常见的一种，给女性会造成比较大的压力，尿频尿急是一种让女性生活中以及工作中都会有比较大的影响。那么女性产后尿频的原因有哪些呢？
1、孕期由于***胀大压迫膀胱以及骨盆底的肌肉，导致产前容易出现尿频的问题，而怀孕以及生产的过程中骨盆底肌肉和神经线有机会因过度拉扯而受创，继而变得松弛，因而令产后出现尿频的风险增加。
2、产后***恢复孕前的状态起码需要六周时间，许多女性在产后因为伤口疼痛而影响到排尿，担心刺激到伤口，出现心理压力，妇女尿急的同时也会害怕之间的心理矛盾导致小便问题加剧。
3、孕妇产后生活与运气生活不同，需要和许多水和汤产奶，这也就导致了小便的次数增加。
道拓体检网温馨提示：一般来说，即便是尿频，如果少于半小时就需要上厕所，或者经常有尿急的症状，但是小便的量非常小，那就需要注意，应及时就医进行全面检查。
产后为什么会不自主溢尿？
考虑是产后导致的张力性尿失禁，但是也要排除其他情况，如产后***复旧不好引起的，这种情况做B超就可以确定，如果产后复查过B超，且没问题就可以排除，如果有尿频尿急尿痛等情况，可以查尿常规排除尿路感染。对于张力性尿失禁主要是通过盆腔锻炼，配合一些药物治疗，主要是通过中药调理，补气健脾为主。
下面给大家介绍盆底肌功能训练的具体方法（此方法不受时间、地点及体位的限制, 练习不需固定模式, 卧、座、站等体位均可进行。） 1. 开始时间：产后即开始盆底肌功能训练
2. 体位与方法：产妇取平卧位, 双腿屈曲稍分开, 吸气时尽力收缩肛门持续6 ～ 8 s, 呼气时放松, 反复练习直至掌握, 避免腿部及臀部肌肉的参与。
3.频次：2中的动作每8 ～ 12次为一组，3 ～ 5组/天, 每组练习末进行3 ～ 5次快速收缩, 持续8 ～ 12周以上。
4.可逐渐延长每次收缩时间、训练时间。
产后出现不由自主漏尿、遗尿、一个喷嚏就会有尿出来，这和分娩有很大的关系，
分娩时，胎儿往外使劲出来，这个过程中，盆骨打开，打开很明显，[_a***_]许多女性身材走样变形。同时韧带和肌肉都会扩张，膀胱、尿道的组织肯定会松弛，松弛后管尿出的阀门不灵了。这是很常见的，好多女性都不知道。松弛影响着身体，还影响着和谐生活。
漏尿其实也有多种原因的：第一种就是正常生孩子引起的，松弛，还有的是做手术，损伤到身体，这样的要注意啦，如果不行赶紧去医院检查看看。
第二种是产后气血虚弱，特别是气虚，有些人可能产后或者多次流产，大伤元气，说话都没有力气。气特别弱了也会的漏尿的。
第三种就是肾虚，腰膝酸软，脸色暗淡无光，经常起夜尿尿，次数很多。肾很重要的一个器官哦！
养生治疗：气虚的要好好补气，肾虚要好好补肾，还可以做针对性运动，可以恢复一些肌肉、韧带的弹性，一段时间会有明显改善，可以做做盆骨回位调理，效果非常明显。有的严重的慢慢老一点，***下垂，有的宫颈口还会漏在外面，所以产后修复，松弛要注意。
孕早期老是尿频怎么办？
怀孕早期，受体内激素变化的影响，盆腔充血，会刺激膀胱产生尿意，让孕妈妈们频频跑厕所，别提有多烦恼了。
这里，推荐孕妈妈们三招减轻尿频的办法——
一、适量喝水
尿频是生理变化引起的，是没办法消除的。正确的做法，是白天增加水分摄入，临睡时减少喝水，以减少夜尿频率，保证充足睡眠。
二、及时排尿
不要憋尿。憋尿时间过长，容易影响膀胱功能，还可能使细菌繁殖过快而出现泌尿系统感染。一旦出现感染，若未能及时处理，还可能影响生产，或导致流产、早产等。所以，有尿意时，不要憋、忍，要及时排尿。
三、做缩肛运动
怀孕早期，可以常做缩肛运动。
即经常有意识地练习收缩盆腔肛门周围的肌肉（像忍大小便般），如此反复练习，不仅可以预防产后盆底肌肉松弛导致的性功能障碍，还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。
方法因人而异，未必适合所有人。若您有其他好办法，欢迎留言补充~21
泌尿专科医生回答您的问题。尿频是最常见的妊娠早期症状之一，从怀孕（停经后1月后）开始，到3-4月的时候又会好转。当***在孕中期上升到腹腔时，这种压力通常会减轻，尿频会稍有缓解。但是，大多数孕妇从35周左右开始尿频症状又会再次加重。
孕早期尿频的原因主要是因为早期绒毛膜促性腺激素HCG的作用，它会增加盆腔区域的血流。但同时HCG也会增加血液流向你的肾脏，使得肾脏的滤过率增加，尿液产生速度加快。另外早期随着***开始增大，对一墙之隔的膀胱开始有一定的压力，导致膀胱容量减少和更为敏感，所以尿频，孕中期以后***向上生长，对膀胱的压力稍有减轻，导致尿频会略微好转，但在孕晚期的时候胎儿下降入盆，再次对膀胱造成很大的压力，所以孕晚期的尿频可能会更严重。
明白了上面的道理，知道为什么孕期会尿频，就很容易明白，要想完全消除孕期的尿频，是不符合自然规律的，是不可能的。只不过我们可以用一些方法和习惯使这种症状尽量缓解一些，让自己舒服一点。
1、在小便时身体向前倾斜，尽量使膀胱完全排空，这样你就可以少去厕所。也尝试两次排尿，自己觉得排完尿以后，先不着急起来，休息1-2分钟再次排尿，可以排的更干净。
2、定时，均匀的喝水，但是需要摄入足量的水分，否则不够血液循环，还会引起尿路感染。不要一次大量喝水，也不要在晚上大量喝水，除非确实口渴需要。
3、不要喝含咖啡因、酒精和碳酸饮料，这些可以有利尿作用加重尿频。
4、注意保暖，因为寒冷可以造成尿频。
5、盆底肌肉锻炼，凯格尔运动。
以上这些措施只能是让尿频症状稍微好一点，并不能完全解除尿频。怀孕确实是一件辛苦的事情。不然怎么体现母爱伟大。
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我自身体质就是喝水多的话，就会尿频。怀孕的时候更甚，我又是一个爱喝水的人，婆婆看到我十几分钟上一次卫生间都以为我有啥毛病。
这个无法应对，不要有心理压力，不能憋着，有尿意就去解决。合理安排喝水的量及时间。不要过量，也不要不喝。😊
很高兴回答这个问题
所谓的尿频，就是白天排尿次数超过7次，晚上超过2次以上，而且排尿的间隔在2个小时以内，孕妈妈于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生
孕妇在孕期尿频是怎么回事?
1.孕妇怀孕期间较不孕时尿频，这在早孕3个月和最后1个月时尤为突出，其原因是膀胱位于***的前方，***多呈前倾位，怀孕后***逐渐增大倾向膀胱，膀胱受压，因而尿量不多即有尿意，早孕3个月内***在骨盆腔内逐渐增大，膀胱因逐渐受骨盆壁的限制而尿意更加明显
2.怀孕3个月后，***升到腹腔上来，腹腔软且宽敞，则膀胱承受的压力减轻，尿频现象减轻，孕期超过6个月后，又会出现越来越多的尿频现象，这是一种正常反应，因为这一阶段胎儿开始超过1500克，***受到的压力也越来越大，日渐膨胀的***开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，从而再次压迫膀胱产生尿频，通常每24小时约小便10次
3.虽然尿频是孕期正常的生理症状，只是尿的次数多些，但无局部烧灼感或痛感，与泌尿系统感染不同，并不是病症。但是孕妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆！若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或尿路感染细菌，此时一定要赶紧就医
那么孕妇尿频一般都有哪些表现呢
