生完孩子多久后身体才能会恢复过来？
作为一个产后3个月的妈妈，我用亲身经历告诉你们我是如何在这么短的时间里恢复的。由于我是剖腹产，当我觉得我身体已经恢复了，迫不及待的想冲进健身房时产后修复师告诉我不能这么快练腹部，什么卷腹啦撕裂啦都是先不要想的，所以我今天并不是要教大家如何虐腹，而是先从产后恢复开始恢复激活你的身体，并通过饮食（饮食真的是非常重要！！！），科学营养的瘦身
关于我的马甲线，只能说是献丑了，毕竟我产后也没有做什么关于马甲线的锻炼，都是孕前练的了，现在3个月能不做什么腹部锻炼的情况下，恢复成这样我个人挺开心的，接下来伤口也恢复的差不多，是时候把腹部继续练起来，以后会在笔记里陆续更新，辣妈们一起加油，在追求身材和健康这件事上永无止境
1.重中之中的饮食：
产后坐月子这一个月，可以说如果调养好了，对身体而言是再生及重塑，月子餐尤为重要
第一阶段（产后1-7天）：以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主
调理目的：
排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅
Tips:尽量饮食清淡，千万不要喝浓汤、下奶汤
中国人一般都要坐月子的，北方有的地方会一个月不碰水，不洗头，不洗澡的说法。一般产后四十五天后可以恢复正常生活习惯了，
的话，后在四十五天后可以性生活，剖腹产
在两个月后才可以性生活。如果说身体体型的话，需要循序渐进啊，不要过于着急恢复怀孕前，毕竟生孩子伤元气太大。身体需要慢慢恢复，哺乳期，减肥也会影响母乳喂养。对产妇和孩子都是不利的。大概需要42天到56天是子宫恢复，骨缝关闭的时间，这段时间注意保暖，不要受凉，不碰凉水。体型恢复大概需要半年到一年，哺乳结束以后一般会恢复到怀孕之前的状态，也有一部分人胖了之后恢复不了的。
分娩后至***复原前（约6～7周），要杜绝同房，否则，会引起生殖器官发炎，***出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。会阴切开术之产妇，一般要2个月之后才能同房，并且要视伤口情况而定。剖宫产后3个月内不要同房，以防止受孕和***出血感染。
我已经生过两个，一儿一女，应该可以回答这个问题，***一般6周左右可以恢复，但是如果是剖腹产的可能要更久一点时间，身体恢复还是比较快的，就是心理恢复和转换需要一个过程，关键还是要有一个理解和体谅自己的老公，一切就OK啦！还是一样大家有个愉悦的心情，这样才可以更好的抚育孩子，让孩子有个好的成长环境！
产后撕裂多久恢复？
一般情况下产后撕裂，如果[_a***_]进行有效缝合以后，在5~7天就可以拆线，如果完全愈合是在产后一个月左右，建议可以在产后42天，到产后康复中心检查一下，了解一下盆底肌恢复的情况，另外还应当做B超，看看***附件的恢复情况才可以。
