月经推迟20天是属于不正常的，如果使用早孕测试纸没有怀孕的情况下的话，考虑是因为月经紊乱所引发的，而引发月经紊乱的因素也是比较多的，有些是因为精神压力过大或者是内分泌紊乱，都有可能会引发月经推迟，建议服用一些中药来进行调理。
月经超过七天没来，测也没怀孕可能是月经不调。偶尔出现月经推迟，可能跟精神压力过大、情绪波动大、饮食等因素有关。保持平和的心态，放松心情，注意营养均衡，避免过度节食减肥。引起月经不调的原因，还有很多。比如内分泌因素。
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