备孕吃燕窝的好处？
备孕吃燕窝的好处
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充燕窝酸
燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)3、提高免疫力
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
3、美容养颜
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
4、补血活血
燕窝有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
备孕期间能吃石榴吗？
从优生优育的角度来讲，备孕期间应从多方面做好准备工作，如均衡饮食、作息规律等。那备孕期间能吃石榴吗?针对这个问题，有喜网做了相关整理，下面我们就一起来看看该问题的答案。
石榴是一种营养非常丰富的水果，含有多种人体所需营养成分，如蛋白质、维生素B、维生素C、有机酸，以及锌、钙、钾等矿物质，具有软化血管、增强食欲、健胃提神、降低胆固醇、解酒等功效。
备孕期间适当食用石榴有利于促进卵泡的发育和排出，能有效提高女性受孕几率。因此，备孕期间是能吃石榴的，因为石榴里面含有大量的女性荷尔蒙，对于备孕女性而言，适当食用石榴是有一定好处的。
石榴虽好，但备孕期间食用不当也会造成身体不适，下面我们就来看看关于石榴的注意事项。
1、不能过多食用
石榴属于温性水果，食量过多容易上火、生痰，甚至造成热痢的发生。因此，备孕期间不能过多食用，适量就好，以免适得其反。
2、不能与红萝卜同食
石榴与红萝卜都具有一定的维生素，但红萝卜里含有溶解酶，两者同时会破坏石榴籽的维生素。因此，石榴勿与红萝卜同食。
3、不能与螃蟹同食
石榴与螃蟹同食不仅会降低其蛋白质的营养价值，还会使患者出现腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
男士在备孕期间可以吃益生菌吗？
益生菌最重要的功能就是抑制有害菌和外来致病菌的生樘，通过增强菌群平衡影响宿主，从而恢复正常的肠道通透性，改善肠道内环境。
有害菌喜欢偏碱性的环境，益生菌能够通过分解糖分、产生乳酸、醋酸等有机酸来改善肠道碱性环境，有害细菌被酸性物质包围，就会失去保护而最终死去，所以说，益生菌的存在本身就可以抑制有害菌和病原物的生成。
同时它可以和有害菌竞争养分，竞争性抑制有害菌黏附。
在再接种时可考虑各种各样的益生菌补充来源，包括含有活菌的培养或发酵的食物、含有活菌的冷藏液体补充剂、冻结干粉剂、片剂或胶囊。
经常补充的益生菌的品种大概分为乳杆菌和双歧杆菌的各种亚型，包括嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、乳杆菌、芽孢乳酸杆菌、干酪乳杆菌、NCFM乳酸菌、双歧杆菌、短双歧杆菌等。
研究表明每天两次摄入100亿计量的益生菌在肠道定植上有效。高剂量的益生菌使用也是非常安全的，使用剂量为1千亿〜7千5百亿益生菌/天来治疗或***治疗溃疡性结肠炎的疗效已被证明。
至目前为止，有关双歧杆菌引起的败血症的病例还没有报道和记载。低剂量可以促进健康和预防疾病，高剂量可以有效地治疗疾病。
根据患者的年龄、疾病情况、是治疗还是预防为目的等因素，不同的个体我们给予益生菌干预的剂量是不同的。在处理严重的胃肠功能障碍时，需要给予更多的益生菌来保证治疗效果。
