备孕期间，男人可以做些什么？
备孕就是准备怀孕。备孕期间的准备工作在一定程度上确保了下一代的优生优育。备孕是夫妻两个人的事，为了提高受孕的机会，为胎儿创造一个良好的生长环境，夫妻双方都要积极准备，通过备孕认识、改善不当的生活、行为习惯，降低怀孕和胎儿的风险。
很多时候虽然看起来没什么问题，但为了避免一些隐性疾病给怀孕带来的风险跟遗憾，孕前最好去做一个全身检查，让医生对身体的健康状况、身体健康、生活方式这些方面做一个全面的评估，如果有问题也好及时纠正、治疗。
身边一位朋友，自认为身体健康，对孕前检查心存抵触。婚后几年怀不上孩子，四处奔波精疲力尽之后再接受检查，结果发现是男方精子数量少，且活动能力弱导致难以受孕。
戒烟、戒酒、烟草中的有害物质、酒精这些都会对成功受孕制造障碍。
烟草中的尼古丁有抑制激素分泌与杀伤精子的作用，从而阻碍精子与卵子的结合，降低受孕率。另外，男性吸烟所产生的烟雾，女性被动吸入同样危害颇多。烟里含有的有害成分可使宫颈黏液黏稠、不易受孕，还会增加自然流产的机会，降低供给胎儿的氧气和养分。
酒精会使人体的内分泌失调，特别是经常醉酒的男性酒后受孕，会造成宝宝宫内发育迟缓，严重的会影响胎儿脑神发育、或致胎儿畸形。
提起备孕，让我想起一个朋友，是在咖啡店认识的。他们夫妻二人正准备要孩子，老公正在戒烟当中，聚在一起时也确实没看见他在抽。
此时的我们也打算要孩子，正积极备孕中，所以就特别关注了下。后来再见面时，看她老公抽烟，就问：“不是备孕吗？咋又抽起来了？”她说流产了，孩子没保住。
为什么会这样？据了解，这个朋友喜欢吃冷饮，生活饮食习惯不好，而老公的身体也存在影响，好像是有肾结石什么的，所以这次怀孕流产了。所以，她老公又无所顾忌地抽起来。
1、一定要戒烟戒酒，只要打算要孩子，就不要抽烟，哪怕暂时没怀上也要戒烟戒酒。烟酒已经得到证明，它是会影响到胎儿的发育，也会影响男性的精子质量。所以，不仅要做到自己不吸烟，也要避免吸二手烟。
曾经，我们再备孕时，虽然孩子爸不抽烟，但他长期处于二手烟的环境中，也等于是在吸烟，每次回来身上的衣服都是一股浓浓的烟味。
女性备孕，男人该怎么办？这种事，说不要教还有要教的！
女人如果对男人排斥，那么她的卵子跟男人的精子也会排斥的；也就是说你俩如果身心不能相容，就算媾合啦也不能受孕！
所以女人备孕，男人更应该对女人多些呵护，多些亲昵，让俩人接触就有***的冲动。这样你们结合怀孕就高多了！
男人只要开心，养精蓄锐那都不是是什么事！
但是 记住在女人跟你媾合受孕的前三天，不可以房事的！这样你们更容易身心相容！
备孕期间，男性应该做好以下这些事：
1，哄老婆，会不？
不是开玩笑！备孕期间让老婆保持开开心心地，每天给她讲讲笑话，心情愉快了，有助于激素分泌，这样就有利于备孕。
反过来说，备孕期间紧张、焦虑、压抑、烦躁、情绪低落、压力过大，都会影响内分泌失调，然后就导致月经周期不规律，排卵期异常。
2，每天补充[_a***_]400ug，夫妻同补。
男人不但自己要补，还要监督老婆每天一起吃哦！叶酸，对预防贫血和胎儿神经管畸形有很大帮助。
叶酸容易流失，男人要补到老婆怀孕为止；女性不但备孕期间要补，怀孕之后也最好一直补到宝宝出生，至少要补孕早期前3个月。
3，夫妻同补睪酮素。
睪酮素是一种性激素，主要集中在海产品包括牡蛎和扇贝当中，然后动物瘦肉也比较多。睪酮素男女都要补充，不过女性体内的睪酮素含量比较低。
睪酮素能促进精子的生物活性，能提高精液浓度，对男性弱精少精有很好作用。这些海产品同样含有大量的锌元素，
您好，我是一月爱八月，很高兴为您答题！
什么是备孕？
备孕就是准备怀孕的人，怀孕前建议丈夫和妻子去医院相关检查，比如血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂及甲状腺功能检查。看看有没有贫血，有没有高血压，有没有糖尿病，有没有甲状腺疾病，年龄较大的妇女还要评估卵巢功能情况。备孕前三个月，建议双方都要服用叶酸。
备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么？
第一、改变生活恶习。
大多数男人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒对身体健康有影响，影响怀孕的几率，同时也会影响胎儿的健康。去医院检查时，医生都建议男士要戒烟戒酒，所以我建议男士提前半年戒烟戒酒。
第二、改变生活习惯。
