产后抑郁症的表现有哪些？
前几天，长沙一位37岁的海归女博士，带着五个月大的二胎女儿跳楼身亡，疑因患有产后抑郁。
事实上，产后抑郁非常常见：
产后抑郁症有哪些症状？
产后抑郁症其实并不遥远，屡见报端。在我们身边也有很多这样活生生的例子。
我的一位同事，医学专业人士，双胞胎，在产后的一个月内发生了比较严重的产后抑郁。一度抱着孩子站在楼顶上想要跳下来。因此，在产妇分娩后，需要真正的关心产妇，远离产后抑郁症。
产后抑郁症有哪些表现呢？
抑郁、对外界兴趣下降。易激惹：容易激动或生气。食欲不佳、容易疲乏，注意力难以集中、睡眠障碍、最严重的情况是***或杀婴念头的产生和行为。
如何预防产后抑郁症？
首先，看哪些人容易产后抑郁？作为准父母，心智尚未完全成熟的，没做好“为人母”心理准备的，担心照顾不好婴幼儿的。夫妻关系或婆媳关系不好的。经常为些柴米油盐之类的事发脾气。心眼儿小，容易怀疑，起疑心。容易产生抑郁，郁闷。还有一个重要原因就是在月子里休息不好，睡不好，过于疲倦产生悲观心理。
针对这些诱因，逐步的增强产妇的自信心。1.鼓励新手父母，提供育儿知识，加入育儿微信群，多交流，多沟通，增强肯定能养育好子女的信心。2.作为家庭，除了关心婴儿，更重要的是关心母亲，让母亲体验到家庭的温暖和支持。3.让产妇休息好，不要过于疲惫。4.科学坐月子，适度运动。
临床数据一般在产后一周至二周的时间内会出现产后忧郁。表现的症状大都为以下几点：容易情绪化，容易受到刺激，容易暴饮暴食，或者食欲突然下降，焦虑沮丧，失落等
如何预防
1：亲人的鼓励认同是尤为关键的。家里面不能在产妇面前表现出任何对于生男生女抱怨，不满与指责，要愉快的接受孩子和产妇，创造一个良好的家庭和谐氛围，爱人最好能陪在产妇身旁，这也是国家给你陪产假的意义，排除二胎三胎，对于那些初为人母的产妇，对于怎么照顾孩子大都不能面面俱到，这就需要爱人去***，配合，都知道婴儿隔个二小时就要喂奶，时不时的换尿布，有些父亲怕吵影响自己睡眠。单独睡，这样就会使产妇心里上觉得委屈时间长，抑郁就这样产生了。还有就是避免争吵，谅解她的情绪异常，这时候她需要你们的关爱，陪伴。
2：硬件设施也就是居住环境。房间肯定要透亮，不过不能直射阳光，通风
3：产妇孕期就要做好产后的一些准备，充分了解育儿知识，这样才不至于育后手忙脚乱，过于疲惫。多于其它宝妈沟通交流疏解压力
胎儿娩出后，产妇又进入一个新的身心转变时期。生理上，随着胎盘的娩出，亢进的神经内分泌要转向正常，而哺乳机能趋向活跃；在心理上，对做母亲的期望转为现实；生儿还是育女的产前预期也见了分晓，或喜或悲皆由此而起。
形成抑郁因素主要有遗传因素、身心疾病情况及家人尤其是孩子父亲的态度所影响。
主要表现：1，病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭闹、总也高兴不起来，说话常缓慢或简单，长久思考问题且回话慢，动作也很缓慢，记忆力下降。
2，体虚疲劳、精力不足，食欲变差、体重减轻，也常出现头痛背痛、四肢无力、腹胀便秘、恶心呕吐、口干口苦等。
3，严重者常伴有入睡困难或早醒、极度不安、紧张、不知所措、来回走动。常有自罪自责感及无助感、厌世和绝望感，甚至想到***，以此来摆脱痛苦和绝望。
产后新妈妈的心理和精神上处于一个脆弱的时期，如果这个时期家属没有给新妈妈做
好护理工作及心理疏导，再加上新妈妈身心疾病的忽视，就很容易[_a***_]抑郁症的发生。
你好，我自己曾经历过产后抑郁，现在是一名心理咨询师，为了科普产后抑郁的知识，专门拍了这两个视频，您可以看看。 ***加载中...
***加载中...
希望我的回答对你有帮助，有什么问题也可以留言给我。我是 @Ms无名堂，是一名心理咨询师，专注心理疾病自救引导、普及心理学相关知识，欢迎关注交流，共同成长 。
您好！
女同志生完孩子后会有一些情绪上的变化，有的会发生在产生2～3天，有的在5～6周以后。最常见的表现就是莫名其妙的流淚、哭泣，情绪急燥，担心自己不会带小孩，埋怨自己无能，嫌烦，看啥都不顺心，胃口全旡，勉强进食，睡眠不好，整夜失眠，更严重的甚至会自殺。
产后抑郁症的发病率在2%～6%左右，一般可在3～6月自行恢复，严重的可持续1～2年。常见病因与内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素等有关。包括:①孕妇分娩后体内的激素或平衡状态出现明显的变化，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，孕妇表现情绪愉快，分娩否胎盘类固醇分泌突然大量减少，导致情绪抑郁。②有***家属史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁发病率高。③产前心态与产后抑郁症的发病相关。产时产后的并发症、难产、滞产、阴道助产、剖腹产等都会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。另外，产妇年龄偏小、心理准备不足、照顾婴儿过于疲劳、夫妻关系不和、家庭经济状况、缺乏社会支持、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。此时此刻除了自己调整心态，家人的关心与陪伴格外重要，最好身边不要脱人，以防不测。
以上个人浅见仅供参考！谢谢！
