出月子需要发汗吗？
你好，我是一位二胎宝妈，现在宝宝还不到一岁，我认为月子发汗还是有必要做一下的。
我之前也有做过这个发汗，还做了骨盆修复，七度护宫等，一方面觉得这是最后一个了，一定要把身体养好。再就是我怀宝宝的时候就各种腿疼腰疼手腕疼，去医院说是有点血脉不通，不通则痛。因为怀着宝宝医生又不给用药，大着肚子，躺下需要人才能扶起来，那种感觉真是太难受了。
做了一番了解后，我发现满月后发汗可以补气血、疏散风寒，对受凉、受寒、受风等引起的关节疼痛都有用处，抱着试试看的态度，我找了一个专门的机构预约了满月发汗。
一共做了四次，分别是产后42天，60天，90天，120天。每次都配上汤剂，有喝的还有泡脚的。还在他们那做了骨盆修复和七度护宫等，这些都没让我感觉出什么变化，只有我全身关节慢慢不痛了。我想这跟满月发汗应该是有关系的吧，当然也有一部分可能是我自己身体慢慢恢复的原因。
另外除了发汗，一些生过宝宝做过这些项目的姐妹也在讨论说发汗可以做做，其它的骨盆修复等就不太有必要了，因为骨盆修复就是用一个很大的夹子把骨头往一块夹，感觉起不到他们说的修正骨盆和防止漏尿的作用。要是有必要，可以去医院做一下盆底肌修复，毕竟常人都知道控制尿液是否流出的是尿道括约肌而不是骨盆。
我是州城府尹，两个宝宝的妈妈，我会持续把我的育儿经验跟大家一起分享，喜欢就关注我吧！！
出月子要不要发汗？这个问题就我自身的亲身经历说一下。首先，因为生产的产妇在分娩的过程用尽全身力气，身体里的各个关节和毛孔都是打开的，这个时候只有发汗才能不让冷空气进入体内，如果不好好发汗冷空气进入体内，就容易引发人们常说的月子病。以上我觉得这是针对顺产的产妇而言的。
我是双胞胎，生之前就确定好了要剖腹产，但是月子里根本没有好好休息，整个月子的夜晚基本都是在喂奶和换尿布的时间中度过，正值初秋，还是有点燥热的，睡觉的时候经常肩膀露在外面，还有就是月子里看护两个孩子，走动和运动量比较大，虽然有婆婆和妈妈在身边帮忙，但喂奶和换尿布我都是自己来。这样来来***的起身，对腰的伤害也很大。
出月子的当天，婆婆和妈妈把两个孩子抱到另外的房间，我自己休息了一天，盖着厚厚的被子，也出了很多汗。可是效果甚微。再加上我的奶奶在我出月子第二天去世，让我整个人的心情一直在郁闷当中，没能见奶奶最后一眼是我这辈子的遗憾！
现在不管气温怎么样，肩膀是不能露在外面的，不然整个后背都觉得凉飕飕的。腰也是，如果哪天累了点，整个腰那种酸麻会让我感觉特别烦躁。
所以，奉劝要生宝宝的女同胞们，月子里一定要注意多多休息，保重自己，有时候多听听老人言，还是很有用的。再一个，月子里，切记不要大喜大悲，尤其是母乳喂养的宝妈。希望我的分享能帮助到需要的宝妈。
月子发汗是没有必要的，产妇在坐月子期间代谢比较旺盛的，并且产后由于身体的虚弱，很容易出汗。如果再刻意的去发汗的话会加重出汗的症状，病人会出现虚脱的现象。如果病人做月子期间没有不舒服的感觉、没有受凉，是不能发汗的，也没有必要。如果病人在坐月子的期间[_a***_]了出现发烧或者是怕冷的感觉，只要不受凉注意保暖就可以，可以吃治疗感冒的药物。如果发烧，可以吃退烧药，对症处理就可以。
一转眼月子坐完了，我已经当妈妈一个月了，这一个月从没奶到奶多到不行不行，满42天时一起跟宝宝去医院体检，在医院看到自己身材的样子，就有多想健康的回到以前。
出月子需要发汗吗？
出月子需要发汗，平日因受风、受寒引起的腰疼等！
坐月子并不需要捂，只要不感觉到热，不感觉到冷就可以，合适的温度就行，如果是盖的太厚，出汗了当然不好，只要自己感觉到不热也不冷就行。太热了，出汗多容易引起感冒，同时要注意休息，不要熬夜，适当增加营养，注意下面清洁卫生，如果是哺乳期喂奶，还要多喝点汤汤水水，奶水才会多一点
一般来说，产后身体虚弱，容易着凉，是不建议捂汗的，产后身体毛孔张开，很容易受风，没有必要捂汗，只要注意不受风，不碰凉水，不要劳累就是可以的。月子期间注意多吃蛋类奶类，穿棉质透气衣服，不要出汗过多，不要吃辛辣刺激生冷油腻冰凉食物，一个月内不要性生活。
个人建议希望对你有帮助哦。
坐月子注意事项之“小月子”应该如何做才能恢复正常？
宝妈坐月子，是应该好好注意，别不当回事，这对自己的身体有影响的。
首先，坐月子的宝妈，不能吃冰冷的水果，这样最容易破坏自己的肠胃功能，不能吃比较硬的食物，这样等出月子后，正常吃饭牙齿松软，疼得很。其次，身上再怎么出汗忍忍，过七十天了可以适当的洗洗，但是最好保持隐秘地方干净。适当的添加衣物，不然出月子了也会闹下毛病的;最后，不要性生活，
因为宝妈怀孕九十个月的宝宝，身体养的很结实，但生个宝宝会伤害身体不说，也会伤元气的，所以不能，还是最好在月子里，好好休息，慢慢把元气不回来。
出了月子就能随心所欲？过来人：这8个细节，影响月子病的去留，具体是指什么？
当坐月子出来的时候，你想做什么就做什么？过来人告诉你:这八个细节影响着母亲已久是会得月子病。
一。夫妻间的“爱”先别做。
事实上，无论是母乳喂养还是非母乳喂养的母亲，产后40天，都有排卵的可能。虽然可能性很小，但一旦母亲不注意，后果是可以想象的。妈妈们和丈夫的“爱”不能太随意。除非***取避孕措施，另外还有其他影响。对于自然分娩的母亲，建议在分娩两个月后在同房，因为子宫需要时间恢复。剖腹产妇女可能需要更长的时间，一般建议至少三个月后，否则容易感染。
二。胳膊和腿任需要保护。
有些母亲在出月子后立即换上裙子，享受清凉的夏天。然而，在炎热的夏天，到处都有空调。虽然已经出月子了，但孕妇的胳膊和腿还是受不了空调直接吹来的凉风。它很容易有酸痛，导致落下月子病。
三。产后不要过度运动。
肥胖，这是许多产妇的“心病”。然而，无论多么痛苦，母亲都不能开始过度运动来减肥，这很容易导致子宫脱垂或异位。对于减肥建议合理的饮食更稳定。
四。饮食上还需要注意。
出月子后这几月的饮食，主要以清淡为主，以汤为主，不要贪吃，也不能随便吃，劲量多吃蔬菜，别以为出了月子就能随便吃。
五。不要急于做家务。
