产后为什么有的人能瘦,有的人怎么也瘦不了?
题主你好,为什么有些人产后减肥效果大不相同?这个问题有很多关联关系,不能单纯的从节食或者健身运动,甚至是减肥药来定义它的最终效果。
人类的出生身体的各个器官的构造是一样的,可是身体素质是不样的,遗传基因也不一样。就这个问题分析:
①身体素质不一样,决定身体对食物的吸收也不一样,易瘦型和易胖型;
⑤选择正确的减肥方式。
根据以上问题
解决方案一:分析自己身体素质
身体的素质特征是复杂的,据中医记载根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无,可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质和实性体质,又或者是复杂性体质三类。
正常体质之人,体型一般都会很均匀,无需太过于瘦身减肥。当然如果是刚生产完,一般都会因为坐月子期间,营养过剩而导致肥胖。
你好,很高兴回答你的问题。
先说说我的情况,我是一个二胎妈妈,生了2个孩子,都是在孩子18个月前恢复到孕前体重。
一、首先,我们要知道以下几个减肥的误区
1.水果减肥法
这种减肥法要求每天不能吃别的食物,只能吃水果。
一方面水果的热量很低,每天吃水果的摄入热量远低于身体所需要的的热量,所以短时间会造成一定的体重下降。
另一方面,水果中含有比较多的钾,只吃水果不吃菜,就会造成钾比钠的摄入量多。当水果吃多了,钾摄入量就过多,身体排出这些水分,就会造成体重下降。
但是,水果减肥法很难坚持下来,人体需要各种营养物质,水果不能满足,况且这个方法也不适用于产后妈妈。
2.不吃主食
我感觉月子一定要做好,特别要注意身体的恢复,有些人月子做好了体质比之前还好,而身边的朋友等多数生孩子早的都变化不大,这也是年轻好恢复!月子一定要做好,讲究一点真的没有错……
我来回答你的问题。
产后有的人能瘦,比如赵丽颖,看看人家是怎么锻炼怎么吃的,瘦下来的明星分分钟都是钱啊!我们抱怨说为什么产后瘦不下来,仔细品!
下面我说说产后瘦身的方法吧。
对大多数的产后妈妈来说,一般需要几个月的时间,肚子才会慢慢地恢复到正常大小,有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。
这个过渡的速度很大程度上依赖于妈妈肚子的正常大小、怀孕期间所增加的体重、产后运动情况以及自身的基因。
关于产后的恢复,其实跟孕期也有很大的关系,现在怀孕医生建议整个孕期增重在15-25斤左右,如果增重太多,不仅容易怀上“巨大儿”,而且产后妈妈的身材不好恢复。如果想尽快恢复还是得通过饮食+运动来减重,希望可以帮助到你😬😬
怀孕四个月,为什么肚子还是不怎么显怀?
我怀我们家宝宝四个月都没显肚子,我怀孕前有一百一左右,怀孕后才一百零几,一直到宝宝五个多月我的肚子才看出来点,但也不是特别明显!
记得我那会都快怀孕八个月了,去买鹅蛋,人家说多吃鹅蛋对宝宝好,就问我你有四五个月了吧,我说我都八个月了快,周边买东西用异样的眼光看着我!
直到后来八个月零几天我们家宝宝提前出来了要,那时候我先破水的,就坐在轮椅上,人家就说你这几个月都要生了,肚子看着真小!虽然宝宝早产一个月左右,但是也有五斤多!我属于长孩子不长自己那种!