孕8个月了，缺乏维生素D吃什么补？
怀孕期间维生素d缺乏会影响到胎儿骨骼的发育也会导致新生儿低钙血症，影响孩子牙齿的发育，也会引起骨质软化症的发生，建议去医院产科就诊，遵医嘱选择药物进行补充维生素d，平时也可以通过饮食来补充维生素d，比如虾皮鸡蛋羹，可以多去外面晒太阳也可以补充维生素d。
小孩为什么要补充维生素D，缺少维生素D小孩会怎么样？
一般在新生儿出生后两周，可以常规给新生儿补充维生素D，因为新生儿的生长发育非常迅速，对于维生素D的需求是非常多的。维生素D可以促进钙的吸收，从而能够预防新生儿发生维生素D缺乏性佝偻病。但是母乳喂养的宝宝，由于母乳中维生素D含量非常少，每天需补充400国际单位（IU）的维生素D。配方奶粉喂养的宝宝，由于一般配方奶粉中都含有维生素D，因此需要家长根据配方粉的营养成分表计算宝宝还需要多少维生素D，然后按需补充，只要总量达到每天400国际单位（IU）即可。在给新生儿常规补充维生素D的同时，要给新生儿勤晒太阳，因为晒太阳可以通过太阳光的合成，从而促进皮肤自我合成维生素D，这有助于维生素D缺乏性佝偻病的减少。但是不能在室外曝晒，斜射阳光下每天晒1-2次，每次半小时为宜。最好是上午9-10点时晒，因为上午阳光中得红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午在4-5时也可以给宝宝晒太阳，紫外线中得X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼正常钙化。要注意避免正午阳光直射。
很高兴为您解答，维生素d对于机体的钙磷代谢起着非常重要的作用，所以维生素d缺乏的发生与磷钙代谢有密切关系。对于机体的影响是全身的，其中最突出的表现是佝偻病或装骨软化症的发生。生活中要适当的进行体育锻炼，增强体质，多吃一些具有含钙量高的食品，比如牛奶鸡蛋，虾皮瘦肉，还要吃一些新鲜的水果水果和蔬菜。
1、宝宝缺乏维生素D的原因
维生素D对人体生长发育很重要，其中宝宝获取维生素D的来源主要有三个：日照、饮食、膳食补充剂。美国儿科学会和我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400-800个国际单位(IU)的维生素D。But，由于母乳和配方奶粉中维生素D含量不足，婴幼儿生长发育快，食物摄入以及日照不足等，很容易导致宝宝维生素D缺乏。
2、宝宝缺乏维生素D的危害
维生素D是促进体内钙吸收的好搭档，是保证骨骼生长发育的前提条件。如果宝宝长期缺乏维生素D，最直接的后果就是缺钙。所以维生素D缺乏的话，可能会导致卤门晚闭，不长牙，头发少等症状，有些还伴有胸廓畸形，比如鸡胸、肋骨外翻等佝偻病体征，严重的会导致成年后的软骨病，症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩等，这对宝宝骨骼发育是十分不利的。
你好，我是妙妈，一个90后二胎妈妈。从事母婴行业2年时间。很感谢你回答你这个问题。
为什么要补充维生素D？
维生素D在人体的作用是促进钙的吸收。人体内如果缺少维生素D会导致孩子缺钙，从而加大患佝偻病，鸡胸，罗圈腿的可能性。
维生素D在人体内不能自动合成 ，但是维生素D也可以通过阳光照射在皮肤层合成维生素D从而促进钙的吸收。这也就是我们常听说的“让孩子多晒晒太阳”的一种原因。由于现在的空气污染，雾霾，紫外线照射等因素，通过阳光照射合成的维生素D也是有限的。所以需要给孩子额外补充维生素D。
👉👉维生素D补充时间
上午吃
2周以后的孩子，可以根据医生建议是否需要继续补充。或者春夏秋三季节阳光好，孩子户外[_a***_]比较多可以断断续续的补，冬天光照时间短，可以每天都补充，这个需要根据孩子实际情况而定。
维生素D在人体的主要功能是对钙的吸收和利用起作用，促进小肠对膳食中钙的吸收，促进肾脏对钙的重吸收而减少钙流失，从而维持血液中钙的浓度；近些年来还发现，维生素D还具有调节细胞增殖和分化的重要作用，与免疫系统和神经系统的功能密切相关。维生素D参与超过1000个基因活化，对预防多种癌症免疫系统功能障碍、抑郁症等方面有帮助。
维生素D的缺乏主要与骨骼相关，包括佝偻病骨质软化和骨质疏松等。同时，维生素D不足还可引起人体的免疫力低下，易患感染性疾病的风险增加，如感冒、上呼吸道感染等。
因母乳及天然食物中含量并不高，所以建议母乳喂养的宝宝从出生15天起适量补充维生素D；在冬季及北方光照不足组的区域，也要及时给婴幼儿补充维生素D。
