产后几天可以吃水果？
在产后一个礼拜之后就可以吃水果了，这时候肠胃功能已经恢复到正常水平了，在吃水果的时候建议小口的来吃，吃的速度不要过于太快，如果是剖腹产的产妇，最好是在半个月之后再吃水果，吃水果的时候可以把水果切成片或者是切成小丁以及在水里烫一下吃比较好。
产后多久才能吃水果？
我剖腹产，排气之后就开始吃水果了。不过是用热水烫着吃，不吃过凉过热的东西。吃水果可以补充各种维生素，所含纤维也有助消化。我从孕期就吃水果比较多，月子里水果蔬菜也照样吃，从没有过便秘，月子因为躺的多，痔疮也好了。吃水果尽量吃性温性平的，比如苹果、榴莲、桃子等，像凉性的西瓜、梨还是不要吃了。
受传统做月子习惯的影响，很多人认为产妇坐月子期间不宜吃水果。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。那么，产后多久才能吃水果?
从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，产后两三天就可以吃了，只是需要适量。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，产后伤口疼痛，产妇卧床时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘，所以产后产妇适当的吃些水果对身体很有好处。
从中医角度，产后的最初两三天，脾胃虚弱，不要吃太多偏寒凉性的水果，此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里或是热水里加温后再吃。但最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
产后吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。吃水果的时间可以选择在饭后或两餐间，这样就不会增加消化道的负担。产后产妇吃水果，也应该要注重选择品种，选择一些性平的水果，热性或者寒性的水果要少吃。
指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。
产后如果不虚弱有胃口就可以吃水果了！水果水分含量高，含有vc，胡萝卜素，钾，镁，植物化学物质和膳食纤维有益产后恢复，如果冬天不喜欢凉水果，可以煮或蒸一下在吃，比如雪梨。
坐月子就可以吃的水果，月子里适当吃一些水果是有好处的，因为新妈妈产后需要大量营养物质恢复身体，而产后饮食又要多样化，水果中富含的维生素等物质也正是产后妈妈补充营养所所需要的。[_a***_]新妈妈产后吃水果需要注意以下事项：
1、产妇挑选水果的时候，最好先问下身边的长辈和朋友，或者上网查询是否能吃自己要挑选的水果。
2、吃水果时千万不要吃冰冷的水果，要吃常温下的水果，为了更保险期间可以先把水果切成块，用温热水泡一下再吃。但别用开水煮着吃，会破坏水果的营养价值。
3、水果一定要清洗干净，要彻底清洗或者去皮后再吃，以免引起新妈妈腹泻。
个人经验：产后可以吃水果，产后可以吃水果，产后可以吃水果！哈哈，重要的事情说三遍！
本人生第一胎坐月子时听老人家的这也不能吃那也不能吃，蔬菜和水果更是不让碰，天天是蛋啊肉啊，吃到想吐啊！这样的后果就是严重便秘，又由于是剖宫产，上个厕所都不敢用力，简直是生无可恋啊！
最后还是孩子爸看不下去给我吃了香蕉，吃饭的时候躲在房间吃，他偷偷让我吃点蔬菜，才解救了我啊！当时真是图样图森破啊！
有了第一胎的经验教训，生第二胎时就坚决饮食自己做主。产后一个星期开始吃蔬菜和水果，水果一般就是苹果和香蕉，每天坚持吃。
都说坐月子不能吃水果或者必须用开水泡热吃，否则产妇和宝宝会拉肚子，我都是直接吃，然而并没有出现这些可怕的结果。结果是我肠道通畅，宝宝吃母乳也很正常。当然这其中应该也有个人体质因素，但是还是应该正确对待，适当食用一些水果，保证饮食平衡！
坐月子还是需要科学对待的，有些陋习不应该继续保持，可以按照自己的生活习惯和身体素质***月子，使自己轻松愉快的度过月子！
