备孕时候多吃维生素c有什么好处吗？现在每天都吃的？
你好多吃维生素可以增强宝妈抵抗力，维生素C也有美白排毒的功效，但是注意哦什么东西都是适量就好，要注意备孕期间应该吃叶酸片，是预防神经管畸形的，同时应该多吃一些像黄绿色的蔬菜以及水果同样也可以补充维生素C，多喝水，还有多吃富含蛋白质的食物可以帮助你增加营养。要全面补充哦。另外作息时间要规律，不要熬夜！最好忌辛辣！
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你好多吃维生素可以增强宝妈抵抗力，维生素C也有美白排毒的功效，但是注意哦什么东西都是适量就好，要注意备孕期间应该吃叶酸片，是预防神经管畸形的，同时应该多吃一些像黄绿色的蔬菜以及水果同样也可以补充维生素C，多喝水，还有多吃富含蛋白质的食物可以帮助你增加营养。要全面补充哦。另外作息时间要规律，不要熬夜！最好忌辛辣！
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