不知道这位宝妈是因为什么睡不着，有些宝妈是因为第一次做妈妈，过分担心小宝宝，怕饿着怕磕着，过分爱护所致；有的宝妈是因为过分劳累，个别家庭由于特殊情况所以宝妈从医院开始一直都是宝妈自己在照顾孩子，累过头而睡不着；有的宝妈由于心理原因，产后抑郁，心思过重等原因胡思乱想，导致睡眠出现问题。不管是那种情况，，既来之则安之，孩子既然已经出生，那我们就要用最好的方式去照顾他（她），陪伴他（她），一起面对今后生活的风雨。那如何陪伴呢？只有我们要有健康的身体才能陪伴他们走的更远，我们是他们成长道路上坚强的后盾，如果你想到这，还有什么睡不着的呢？
坐月子期间如果晚上睡不着觉，与产后抑郁症是有一定关系的，注意经常与家人沟通，与白天睡眠时间过长也是有一定关系的。平时的时候应该注意白天尽量的不要睡觉，晚上睡觉注意不要参加剧烈活动，可以用热水泡脚或者饮用一些小米粥促进睡眠，应该注意在室内昏暗、安静的环境下休息。
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