根据你当时季节温度而定，因为坐月子期间最怕受凉，容易引起很多月子病的。天气寒冷的话，坐月子期间喝酸奶最好加热一下，炎热季节常温喝酸奶就行。要适当下床活动，改善血液循环。避免坐月子期间同房。可以用高锰酸钾稀释液清洗外阴预防感染。
是可以喝酸奶的，喝酸奶的时候尽量不要喝冰箱里面取出来的酸奶，要喝常温的酸奶，喝酸奶的时候也不要选择空腹喝酸奶，在这期间也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些排骨汤鲫鱼汤多吃这些食物是可以促进乳汁分泌，同时也能够帮助奶水增多的。
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