坐月子的注意事项有哪些?
一定提前安排好照顾自己的人，最好是自己喜欢的人，比如亲妈，比如性格好会照顾宝宝和宝妈的月嫂。因为生月子里情绪真的很不稳定，一定要保持开心轻松的状态。尽量避免或者减少生气，紧张，害怕，难过等情绪。
四、月子里要注意卫生，洗澡要淋浴，洗头一定要及时吹干，不能受凉。
hello，大家好，我是钟大胖，很高兴回答这个问题，坐月子需要注意以下几点：
第一点：不能受凉，由于刚刚生完小孩，身体会比较虚弱，这个时候应该要额外注意保暖。
第二点：产妇的饮食要均衡，营养丰富。
第三点：喝汤容易产奶，单但是注意不要喝太油腻的汤。
第四点：保持室内通风，坐月子期间需要注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色，性质，气味和量。
第五点：坐月子期间保持身体干净，可以洗头洗澡，不建议盆浴，坐浴喔。洗完澡或洗完头立马擦干，避免吹风。那以上就是我的回答，希望我的回答对大家有帮助。我是钟大胖，可以关注一下我哦。拜拜👋
首先，何为月子？
月子其实就是术语上的产褥期，是从胎盘娩出开始，到全身器官（除乳腺外）恢复到怀孕之前的状态，这段时间，一般需要6周，也就是42天，为产褥期，也就是我们俗称的月子。而坐月子，其实就是产褥期的保健。
那为什么要坐月子呢？
从社会和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
首先，从生理角度来说。生产后，新妈妈的各个生理系统，比如生殖系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统、以及乳房、皮肤和血液循环系统等，都发生了重大的变化，都需要调整和恢复。
最明显的就是子宫，要从分娩前的1000克恢复到怀孕前的50克。伴随着***的复旧，就有恶露排出体外，恶露从3天左右的血性恶露、10左右的浆性恶露，到3周左右的白色恶露，可能持续时间能长达4至6周。
然后就是乳房，现在都鼓励纯母乳喂养，所以产后泌乳成了新妈妈乳房变化的第一大变化，其实从分娩后就开始有乳汁[_a***_]了，新妈妈要尽早开奶、尽早让孩子吮吸刺激乳汁分泌，坚持母乳喂养是给孩子的第一份最珍贵的礼物。
由于妊娠期体内水分增多，所以血液循环系统也要在产后恢复孕前状态，增多的水分就会通过汗液和尿液排出体外，致使新妈妈产褥期出现多汗、多尿的状况。
今天刚好生产30天，不过我是剖腹产的，坐42天月子。月子里有很多禁忌是千万不能做的，我就不一一例举了。我只说一点
千万不要吃硬的东西，昨天我说好想吃甘蔗，老公在超市削了一根甘蔗回来，切成手掌长大小，在微波炉里加热之后再吃的，当时才吃了两小段，味道甜美～今早起床刷牙牙疼！
做月子注意事项有哪些？
一般情况下，产后身体虚弱，气血不足，容易感受风寒湿邪等，引起身体疼痛，等症状。所以坐月子期间应该注意保暖，避免受凉，忌食生冷食物以及辛辣刺激性食物。同时不要过于劳累，应该注意休息。如果有什么症状，可以找当地中医通过辨证用中药调理一下。中药有补气养血，疏风散寒止痛的作用。
产妇坐月子要注意些什么？
我妹妹当时是6月份生的小孩，坐月子的时候天气太热了，不开空调根本没法过，她也是剖腹产，以上所说的这些事儿她都做过了，不过她的身体恢复得很好，没有落下月子病。
为什么人们会说坐月子不能吹空调、吃水果、洗澡洗头呢？
这主要还是老思想在作怪。
以前的人们生活环境不好，如果坐月子的时候进风着凉会导致产妇骨骼酸痛，落下月子病，但现在的生活环境已经发生了翻天覆地的变化，坐月子如果还拘泥于那一套老思想就过时了。
像夏天坐月子的产妇，本身就有产褥热，身上发汗比较多，给宝宝喂奶的时候也会流汗，还有奶渍，如果不开空调不洗澡，宝妈其实跟不舒服的，还会导致细菌滋生，不利于产后身体恢复。
那么，坐月子究竟要注意些什么呢？
1.注意休息。
很多产妇生完孩子以后身体比较虚弱，气血亏虚，会有失眠等症，建议多让家人参与护理孩子，自己能多休息就多休息，月子里身体恢复是很重要的。
2.不要太过劳累。
比如经常抱宝宝、浸冷水洗衣服、做家务等，这些事情月子里不要逞强，以免对身体造成伤害。
3.注意伤口恢复。
尤其是剖腹产产妇，每天注意伤口的清洁和消毒，，以防感染。
我就是，剖腹产，坐月子吃水果、开空调、洗澡、洗头都干了。哈哈。水果肯定是能吃的，就是不要吃寒性水果，也不要吃从冰箱里出来凉凉的水果。洗澡洗头肯定也是可以洗的，不洗澡洗头不注意卫生细菌滋生才是不利于身体健康呢，不过洗澡洗头要注意保暖不要受风着凉就好，可以用艾草和生姜煮水洗澡洗头，艾草生姜都可以驱寒。至于空调嘛，想想医院的产房病房有没有开就知道了，只要不是开太低就行。
那么坐月子到底该注意什么呢？
1. 一定要注意休息，不能劳累，孩子的事情有人帮忙就尽量让人帮忙。产后体弱，休息不好身体难以恢复。休息不好还影响母乳分泌，影响心情，甚至孩子抱多了都会手疼腰痛。一旦劳累起来，负面情绪变多，甚至容易产生产后抑郁。
2. 营养均衡全面。不吃生冷辛辣油腻食物。多吃清淡营养食物，有助于奶水分泌和***恢复，多喝有营养的汤汤水水，多吃五谷杂粮和补血食物。可以适当进补，但补过了头就会容易变胖。
5. 保持心情愉快，预防产后抑郁。
总之，坐月子也没有老人说的那么夸张，不能洗澡洗头，不能刷牙什么的。最重要的是营养和休息。我当初就是因为对于孩子的事情别人做都不放心，什么都想亲力亲为，宝宝还白天黑夜都闹，我每天睡眠只有两三个小时，结果导致身心疲惫，最后产后抑郁都出来了。直到现在，也是落下了月子病，手疼腰疼什么的都是常有的事。
题主说的这几件事情我坐月子期间都做了，虽然我是顺产的，但是不管是剖腹产还是顺产，在坐月子的时候都要注意身体清洁，科学饮食。
那么，坐月子期间到底需要注意什么呢？
1.月子期间是可以洗澡的，只要伤口已经愈合且身体状态良好，随时都可以洗澡洗头发的。但是不能用浴盆洗，最好的是淋浴，洗澡的时间不可以太久，室温保持20°—24°左右为宜，水温37°左右或者稍微热一点就可以啦，洗完马上擦干身体，避免着凉感冒。
2.坐月子遇到大热天或者大冷天的时候是可以开空调的，只要空调不要对着床或者产妇直接吹就可以，如果觉得空气干燥的话，可以用加湿器。但是空调也不要24小时开着，在最热或者最冷那个时间段开着就可以，偶尔开下窗户让新鲜空气循环下。
3.月子期间是可以吃水果的，要不然月子里吃那么多滋补的食物，非常容易便秘或者痔疮发作的。
吃水果的时候要注意自己是什么体质的身体，容易上火的体质就不要吃热性水果，身体虚的就不要吃寒凉水果。
应该是国外的孕妇都这样做的吧。坐月子只是中国的传统，但也并不是伪科学，具有一定的道理的。
所以，对于坐月子，我感觉不能全盘否定，但也不能就依从老一辈的做法。
现在很流行科学坐月子，也就是吸收了中国传统坐月子中的对产妇有利的部分，也借鉴了西方不坐月子的方法，综合而来的。
所以，孕妈妈可以提前了解一下科学坐月子的方法。很多妇产医院都会有这样的宣讲活动的，宝妈可以在产前去听一听。
另外，宝妈也可以咨询一下专业人士，了解相关知识。千万别快生了再打听，那个时候可能因为时间不够而打听的不全面呢。
有没有坐月子吃水果、开空调、洗澡、洗头的剖腹产的产妇？
有，我就是，这些事我坐月子的时候全都做过，也没留下什么月子病。
我是十月份剖腹产，那个时候的气温算是不冷不热，但是早晚还是挺凉的。
生完住院的第一个星期，我就吃了香蕉，不过是用热水泡热了吃的，不敢直接吃冷的。
我产后出汗特别多，衣服很容易湿透，一天基本要换三次衣服，身上黏糊糊的很不舒服，就很想洗澡，但是剖腹产的伤口不能沾水，所以就每次打盆热水，用湿毛巾一遍遍的擦身体，也比完全不洗澡好很多。
等到伤口差不多愈合（我是看伤口处掉痂后没有异常判断的），就能淋浴了，大概一到二周吧，这个具体看每个人伤口恢复情况而定。
出院后，回到家，因为南方天气比较热，我又很爱出汗，也开过空调，只是不要对着空调吹，但是空调时间吹长了我有点头疼，后来就没有再开了，也没有落什么病根，这个可能也是因人而异。
因为出汗多，头发黏的不行，在医院忍了一个星期，回到家我就想洗头。其实洗头和洗澡一样，主要都是怕水打湿伤口，再加上腹部伤口没有完全愈合，没有办法像平时那样弯下腰去洗头，所以我是躺在躺椅上，让家人帮忙洗的头。
这些事情我都有问过医生，答案是都可以做，只是做的时候需要小心伤口，留意自己的身体状况。
1. 剖腹产后6小时内：应平卧、禁食。
2. 6小时以后：
