产后风寒该如何调理？
请注意保暖，现在是冬天了，虽然是出了月子，还是要带帽子的。如果不舒服可以去妇幼保健院看看的，不要硬抗。
我们以前就煲羊肉猪脚汤来喝。配料:羊肉洗净炒干，猪脚洗净飞水炒干，陶瓷煲半锅水，水开后，加入羊肉、猪脚、北芪红枣、枸杞、全当归（这些汤料需要按份量，不宜太多）。煮开后，文火煲45分钟左右就可以了。这样提高自己的免疫力。
产后两个月，如何提高皮肤免疫力，同时改善出汗的问题？
你可能免疫力低，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易出汗、生病。意见建议：食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物有动物性食物（主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类）和植物性食物（主要是胡萝卜、小***、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等），动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A，维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。
😓大圣，谢邀。这个我真不懂，不过我老婆产后饮食是我亲自调理的，建议饮食一定要注意，少吃多餐，多补充维生素。勤洗澡，建议淋浴，没条件也要多搽洗。正常情况下，只要有人配合，恢复起来是很快的，不过说实话，产妇还需要带孩子，产后第一年是最受罪的，建议男同胞多关心，体谅！
生完宝宝之后身体恢复得不是很好，体质明显弱了，有哪些值得推荐的提高免疫力的保健品？
实现出现身体弱的情况！我的经验也是让顾客补充保健品。这样的效果即直接又明显，但是，保健品的种类及品种非常多！我们首先要知道哪些保健品能针对性的提供身体必需的营养素！这样才能达到补充保健品的目的。如果不懂得针对性的补充，建议不要乱补，这样的补法有时得不偿失。
在我的顾客中比较体弱者我一般会推荐纽崔莱的儿童营养品套装，如果有热气的或者肠胃消化吸收能力差的，就添加天然的B族维生素。日常饮食保证食物均衡，不要吃冰冻寒凉食物与热气刺激性食物！保持充足的睡眠。
针对性的营养补充食品，可以让人体快速的获得人体必需的营养素！特别是在我们无法从众多的食物中去完成消化吸收，去获取充足的营养素的情况下！充足的均衡的营养是人体健康的基本！也是提升免疫力的基本！
一日三餐除了多吃鸡蛋鸡鱼肉这些高蛋白食物外，营养补充食品再吃上蛋白质粉、维生素B、维生素C、钙镁，这些身体每天都需要的基础营养。每天喝50克以上橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油这些好油，蛋白质每天要达到100克以上，大约补充一个月身体就会逐渐强壮起来，可以多补充几个月。
可以吃点ENCARE耳牛球蛋白，免疫球蛋白IgG纯度高达45%，能强化免疫T细胞密度，口服8周就能快速增强人体免疫力，还能促进肠道恢复营养吸收，让体虚人群快速恢复，你可以试试。
可以坚持吃阿胶糕，每天两片很方便，自己做也很方便，阿胶要买大牌子的，药店的也要看清楚。我已经坚持了一年，月经和头痛都好了，主要是睡眠，旁边那位的鼻鼾声再也影响不了我了
