怀孕前三个月，孩子还没有长大是可以平躺着的，自己怎么舒服就可以怎么躺着，没有特别的规定。怀孕前三个月，属于孕早期，要注意休息，避免剧烈的运动，注意饮食，饮食尽量要均衡化，可以吃着动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，要按时做孕检。
怀孕前三个月可以适当的吃海参的，海参的营养比较丰富，但是要注意不要吃太多，也不要吃生的海参，以免引起肠胃的负担，怀孕前三个月，一般都会出现孕吐反应，这时候应该要选择一些适合自己口味的食物，尽量以一些清淡有营养的食物为主，建议要少食多餐，避免暴饮暴食。
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