核桃孕妇几个月吃最好还需要吃些啥对胎儿好？
怀孕前三个月最好，因为前三个月是宝宝各个器官的发育期，所以核桃有助于宝宝大脑和神经系统的发育。如果怀孕三个月以上，这时也可以多吃核桃仁，因为核桃仁有助于宝宝的大脑发育，然后在怀孕期间，妈妈也可以补充孕妇的奶粉，使营养更加全面，但是平时的饮食还必须加强营养。
医生建议我多吃核桃，孕妇吃核桃对胎儿有啥好处，哪个时间段吃最好？
“核桃的营养高,但也不是什么时候吃都有效果的。我们建议孕妇从怀孕3-4个月的时候开始再吃核桃,因为这个时期是胎儿脑部和视网膜发育的关键阶段。而且孕妇吃核桃的话,最好是在两餐之间吃,可以直接吃,也可以放到粥里吃。在这个时间吃核桃的话,会吸收得更好,还不会加重肠胃的负担。”
你好，非常高兴为你解答问题，每100g核桃含蛋白质14.9g，脂肪大约58g，其中脂肪主要是以亚油酸或亚麻酸为主，亚油酸大约占71%，亚麻酸占12%，另外100g核桃里还含有碳水化合物和膳食纤维大约9.6g。核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸，亚麻酸在体内能合成DHA，而被认为是必需脂肪酸，
DHA有利于视神经的发育和脑细胞的发育，因此，孕妇吃一些核桃是利于胎儿脑神经和视神经发育的。
核桃还含有微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。但是核桃含油脂多，吃多了会令人发胖，因此，核桃虽好，但也不可多吃，孕妇每天宜吃2～3个核桃或一小把核桃仁即可。
核桃的吃法有很多，可以在早餐和午餐之间或者午餐和晚餐之间作为加小餐，将核桃去皮以后生吃，也可以将核桃制作成美味可口的点心，或者加入芝麻糊里吃也是很不错的。
孕妇只要不挑食，我觉得不需要特意地去吃些什么。
备孕期和刚怀孕初期一定别忘了吃叶酸可以预防胎儿畸形，正常体重健康的孕妇头三个月不需要特别的吃什么，受精卵到胎盘形成本身的营养够发育所需。
孕中期要吃钙片促进胎儿骨骼发育现在要很多营养的东西，鸡蛋牛奶蔬菜水果大虾和肉都可以吃，很多都可以吃。
凉性的东西要少吃或不吃容易见红体质差的孕妇容易对胎儿不好。西瓜，海带，螃蟹，马齿笕，黄瓜，菠菜，茄子，冬瓜，山竹都是凉性孕妇要少吃或不吃。
垃圾食品孕妇最好也不要吃，为了孩子要忌口，所以说孕妇怀孩子很辛苦，很多东西不能吃，只要坚持十个月孩子出生了就好啦，不过如果母乳喂养还得忌口，乱吃对孩子不好。
不能不吃孩子营养不好发育迟缓的，怀孕中后期可以喝点保健品，因为食物中多种维生素还是不够，结合食物，每个孕妈妈都能顺顺利利平平安安生下孩子。
从怀孕到出生都可以吃点核桃，一天两三个到五六个都可以，要慢慢的嚼慢慢的嚼，这样吃核桃营养最容易吸收。
