坐月子期间尽量不要过度的劳累，不利于身体的恢复，也会对身体造成一定的伤害，所以尽量不要爬楼梯，可以适当的做一些有氧运动，有利于体内恶露的排出，饮食也要清淡有营养，月子里一定要注意保暖，尽量不要碰凉水，也不要受风寒，平时要多喝水避免上火。
月子期间爬楼梯不会导致***下垂的，会使人出现劳累的现象，一定要多注意休息，放松心情。要保护好自己的身体，预防***出现下垂的现象，可以加强体育锻炼，每天做收缩阴道和提肛运动，避免提重物，要加强营养，提高自身机能，增强自身抵抗力。
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