你会瞒着大宝偷偷开始备孕二宝吗？
不会瞒着，想瞒着的无非是怕大宝不同意。前期也回答过关于生二胎的考虑因素，最关键的是自己如何选择，然后做了选择之后再自己承担。
相反，我觉得有必要告诉，如果大宝小，为了防止二胎出生后大宝的心理落差，有必要提前做好心理安抚和亲子陪伴。如果大宝已成年，那就更得告诉了，老大能否愉快接受，毕竟是手足关系和家庭和谐的问题了～
不要偷偷瞒着大宝
生二宝之前一定要对大宝做好心理建设，这样才不会对大宝心理造成伤害，如果心理建设做的足够，大宝也会很开心的迎接二宝的到来，那么如何对大宝做心理建设？有两种方法推荐给你[比心]
[左上]之前网上有一本书很火，叫《我们的身体》，里面详细讲解了人的成长过程和身体的组成，其中就有一章用3D的形式向孩子们展示了怀孕的整个过程，在家长决定要二胎的时候，可以将这本早教书当成大宝迎接二宝预热的铺垫，也能让大宝对自己的身体有所了解，不过这本书的最佳试读年龄在3~6岁，年龄太小的话大宝不太了解书中的内容，对于二宝的到来接受能力也会很快，年龄太大的话可以通过更科普的方式向孩子讲解孕育的过程，网上有很多***，可以观看记录片的片段
二、用温柔而善意的比喻
[左上]曾经看过一本书，作者是一位母亲，在大宝四岁的时候她怀二宝的时候，她用了一个美丽的比喻，她指着天空对大宝说“每一个宝宝的到来，都是天空中星星的降临”这样的比喻让大宝每天晚上都要跟爸爸去外面摘一个星星，然后跑到家中放在这位母亲的肚子上，当这位母亲的肚子越来越大的时候，大宝认为一定有一个宝宝在肚子里，因为妈妈的肚子变大了，这位母亲便告诉他“你摘了这么多的星星，一定有一个变成了宝宝”等到生产的前两个星期，妈妈才确定的告诉他肚子里真的有一个宝宝，这样大宝对二宝的到来更加期待，到临近生产的时候，这位妈妈则会告诉他“一种方法是从肚皮里钻出来，另一种在靠近妈妈嘘嘘的地方还有一条通道”大宝担心这两种方式都会伤害到妈妈，还给了妈妈一种建议——像拉臭臭一样拉出来
等到这位母亲生二宝的第一天，他送了大宝一件礼物并且告诉他“这是由你摘的星星变成的弟弟送过来的礼物”
这种方式是多么有爱的铺垫形式，可以编织一个属于你们家的美丽期待
⭕️这两种方式都可以作为你的选择，同样的都是属于要给大宝做足了前期的铺垫，瞒着大宝是最不可取的方式，对于小一点的孩子二宝的出生会使大宝出现严重的返婴现象，大一点的孩子只会加重了大宝的叛逆以及与你们的疏离，所以大宝作为家庭一员必须知情
这个这个问题要看你大宝有多大了
一、如果你家大宝年龄不大五岁以下，要不要二胎取决于你们夫妻，要不要要的话协商好。
二、如果你家大宝已经岁数大一点了，懂得思考事情了，要不要二胎你还是得跟他说一下，问问她愿不愿意要弟弟或者妹妹。即使他愿不愿意要，最终的决定权还是在于你们大人。
不会但是也不会一怀孕就告诉她，我现在怀孕四个多月我是一周前才告诉我闺女她要当姐姐了的，她很高兴还跟我讨论宝宝现在有多大了，因为这时候胎儿也基本稳定了，我因为上一个孩子是一个多月时自然流产了，所以我就觉得更没必要一怀孕就告诉她了，因为老大还小有些事你跟她讲不明白
首先，大宝也是家庭的一员，对于家庭成员的变化，和爸爸妈妈***要二宝这件事，有充分的知情权。大宝虽然年龄也不大，但我会让大宝觉得自己在家庭的地位不可取代，在家里是爸爸妈妈的最爱。
其次，在要二宝这件事上，大宝的心里和认知出现误解，如果你不和大宝沟通明白，大宝会认为爸爸妈妈是不是不爱我了才要的二宝，家里有了二宝，我还重要吗？为了避免大宝这样想，我会提前和大宝沟通好，让大宝觉得自己的重要性和在爸爸妈妈心里的地位，这样的话以后大宝和二宝相处的也会比较和谐。
第三，我在平日的生活中，和大宝养成了沟通交流的习惯，大宝有什么心思会和我说，我有什么事情也会和大宝说，这样我们相互交换意见，由此，要二宝这件事，也会在我们的交流范围之内。
第四，大宝是我的第一个孩子，来之不易，十月怀胎，一朝分娩，对于我有重要的意义，是大宝给了我第一次当妈妈的机会，也是大宝让我体会到为人母的艰辛和快乐，所以，我爱大宝，所以，要二宝，肯定不会瞒着她。
总之，在要二宝这件事情上，我会让大宝知道，知道有个小妹妹或小弟弟陪她玩耍，让大宝知道自己的地位不会变化，爸爸妈妈的爱不会变化，同时，还多了个二宝这一玩伴玩耍。
哺乳期母乳喂养要怎么涨奶不长肉，母乳喂养要怎么做？
我怀孕前115，快生的时候160+，生完立马140了，做整个月子一斤没长也没瘦，出了月子就想着减肥的事了，每天的营养必须能达到，毕竟孩子的营养全靠妈妈的奶，但是可以晚上不吃主食，只喝汤水，每周保证两次腥汤，两次肉或者虾，平常米粥和水都要多喝点，我现在孩子四个月，瘦到125了
涨奶的话，宝宝多吸、吸奶器多吸、还有最重要的是多喝温水、营养要均衡；不长肉的话，坚持母乳，拒绝油腻的汤水（肉要吃），汤可以去油喝或者凉一点用吸管喝油下面的汤，合理运动；母乳按需喂养即可。
涨奶需要做到四点：
一 让宝宝多吸
我基本上都是按需喂养。宝宝小的时候都是饿了哭给宝宝喂的；现在宝宝一岁多了，懂事了点，饿了渴了都会趴我衣服，我就及时给宝宝喂。多让宝宝吃母乳，能不加奶粉就不加。
二 妈妈心情要好
情绪的好坏对产奶有一定程度的影响。刚生完孩子，身体激素变化妈妈情绪波动大。多看相关领域的知识，做到心中有数。
遇到不开心的事，要学会调整自己。分散注意力，可以多和生过孩子的朋友交流，大家都是过来人，你的心情她们[_a***_]都能理解。多和家人沟通。尽快把心里的苦诉道出来。
三 多和宝宝相处
月子期间，尽量24小时和宝宝一起。即便有人帮忙，也要让孩子在你身边。这样你看着孩子，条件反射到大脑身体会自然根据宝宝的奶量分泌乳汁。
四 提高免疫力
月子期间，产妇生体很虚弱。要注意休息，多喝水。饮食丰富有营养，饭菜荤素搭配不要太油腻，汤水要清淡些。吃好了睡好了，身体就恢复的快，免疫力强就不容易生病，妈妈有个好身体就不怕宝宝饿肚子。
我两个娃儿都是纯母乳喂养，长胖了一点点，关于母乳喂养，我觉得产妇要注意以下几点，①营养均衡，多吃有催乳作用的菜做成的汤类，催乳的菜有豆腐豆制品，丝瓜，干黄花菜，花生，莴笋，芝麻，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，猪蹄，鸡脚，鲫鱼等，炖汤的时候可以加一些通草进去，有利于通乳。每天坚持喝一杯牛奶，喝足够量的水，新鲜水果也需要吃。炖汤时候不要弄的太油腻。容易过敏的食物不要吃，比如海鲜类。会减少乳汁分泌的食物尽量不吃，常见的有韭菜，山楂，苦瓜等。少吃腌制类食物，不新鲜的食物。②保持心情平静愉悦。心情的好坏会影响乳汁的分泌情况，产妇烦躁不安脾气大会让母乳变少，有个说法叫气的回奶了，确实会的，可以听歌，听搞笑节目，或者运动来调节心情。③适当运动。在身体能承受的情况下坚持运动，运动会让身体更舒适，身体好了才更容易奶水充足。④充足的睡眠。哺乳期睡眠充足也是让身体得到恢复，有利于母乳的分泌。⑤让宝宝多吮吸。母乳是越吸越有，不吸就会减少的。
谢谢邀请。
距离我二胎生产过去3个月了，从生完120斤到现在的114斤，基本没有刻意去减肥，喂母乳本身就会消耗体内的热量，所以基本每个月都会掉2斤肉。
传统的老方法已经不适用了，太油腻的汤水可以省去，可以炖些清淡些的，荤素搭配，水果，要保证足够的饮水量。我现在3个月基本都没喝什么汤了，奶水不算多，刚好够宝宝吃，我觉得这样就挺好的，没用为涨奶发愁。有的宝宝增重不明显，就是因为妈妈奶水太多，吃到的都是前奶，越到后面奶水营养越好。
虽然在逐渐掉肉，我觉得还是要适量的做做运动，练练简单的瑜伽动作对瘦身都是有帮助的。
求经验，产后减肚子有什么技巧吗？
我是产后第一天开始使用托腹带，第15天穿l 码束身衣，一个月后m 码，现在产后45天体重已经恢复了，就是肚皮上的肉还很松弛，有配合练适合躺着的瑜伽，每天5-6餐基本都吃不了多少，少食多餐吧
我奶水超级多，不敢喝汤不敢吃荤，连面条都是干拌。宝贝有点拉肚子，肠道菌失衡，医生还让我吃清淡些。我和婆婆开玩笑说吃进去的是草，挤出来的是奶说的就是我。今天是产后第16天，已经瘦了23斤，腰都出来了。就是因为不能喝汤不能吃下奶的东西，因为奶太多！所以产后瘦身，还是看个人体质。如果奶少，还必须得补，很难短时间内瘦下来。
产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。
专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。
另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。
第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
第2节：提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。
第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
第4节：抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
第5节：仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
需要提醒的是，妈妈当中如有剖腹者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。妈妈（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。
我产后一直坚持用腹带的，四个月。想要保持好身形，必须是要付出代价的。可以多喝鱼汤。也不会减少下奶。少食多餐，最好不要吃油大的东西。对自己不好，对孩子也不好。我孕前96、孕中128、孩子8斤。产后106...慢慢恢复到正常体重，坐月子的皮肤是最好的，少吃酱油。
你才刚刚出月子就打算减肥了，孩子不吃母乳了吗？如果孩子还在吃母乳的话，不建议***用过激的方式减哦，身体才最重要。我所能够给到你的建议，也只能作为参考，因为每个人体质不一样。
我本身就很瘦，生完孩子出月子基本上也都瘦下来了，肚子上是有一点点赘肉，但是不明显，所以我没有刻意想去减肥。就是每天跳绳，每次跳30分钟，这个方法对于我来说特别好。因为我孩子是吃母乳，而且我食量惊人，反正我也没有天天坚持跳，很快肚子上的肉就没有了。这可能和我的体质有关系，天生长不胖，我这辈子就没有为减肥愁过。
你可以试试，跳绳特别简单，和跑步比起来容易多了，还能锻炼身体。
