坐月子期间可以吃豆浆油条吗？
我觉得豆浆是可以的，但最好是那种自己熬得，油条就更不用说了，本来属于油炸食品，平成就应该少吃，更何况是坐月子，身体各项机能都属于恢复阶段，需要充分的营养，吃什么要适量。
当然能喝，不但能调节内分泌，促进乳汁分泌，还能补血。叫大家自制一款“甘薯山药豆浆”，不但喝了不会上火，也不会发胖哦。
材料准备：黄豆30g、甘薯15g，山药5g，大米10g、小米10g、燕麦片10g。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。大米和小米淘洗干净后分别浸泡2-4小时，直至泡软。甘薯、山药分别去皮后洗净，切成丁。
2、将泡好的黄豆、大米、小米跟山药丁、甘薯丁、燕麦片一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。
谢谢邀请了，没问题，尽管吃吧，就是适量，不要太多，毕竟即使是好东西过量也不好，对吧？
我月子里除了一些辛辣的和个别吃了会回奶的以及凉的，想吃什么都吃了，吃的丰富多样又营养对大人小孩都好的。老人经验丰富教你很多是对的但是也有很多是不科学的，作为年轻的带孩子了饮食了遇到问题，可以百度了解下再咨询医生确认，不能盲目的接受。
回答不够祥细，仅供参考了😃
先说豆浆：可以适当喝一些豆浆，豆浆可以帮我们产乳，还能帮助我们美容养颜，不过豆浆性平偏寒，所以即使很爱喝豆浆的人在月子里也要有个量，要注意产妇喝豆浆一定要喝现榨的，并且要煮开再喝，凉的和隔夜的豆浆一定不要喝。
再说油条：当然是要说再见的，油条是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中的维生素几乎全部损失，而且油条是一种不容易被消化的食物，对人体尤其是产妇的健康是十分不利的。
那么产妇月子里在饮食方面还有什么需要注意的呢？
1.食物要松软、可口，易消化、吸收。 2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。 3.要干稀搭配、荤素相宜。 4.不宜食生、冷、硬的食物； 5.不宜快速进补，以免得不偿失。
我是丽姐，每天持续分享优质育儿知识，如果你有什么困惑，也欢迎私信我。
坐月子期间，可以喝豆浆吃油条，不过这种搭配中，豆浆可以适当多喝点，而油条最好不要吃多，偶尔吃一次，不要经常吃，甚至作为月子里面的主食。
豆浆的营养含量非常丰富，适合产褥期的女性饮用。大豆里面丰富的植物蛋白，容易被人体吸收，非常适合产后身体比较虚弱，需要营养，又消化能力比较弱的女性。
产后需要哺乳的妈妈也可以适当多喝一些豆浆，产后我们的身体多出的血容量会排出来，所以生完孩子一周内，很多人都会有大量的褥汗，这个时候就需要多补充水分，一杯豆浆里不仅有水分，还有多种蛋白质维生素。
但是油条就不一样了，说简单点，油条就是油炸的面，里面的营养单一，主要也就是碳水化合物，缺乏膳食纤维，维生素等等。而且油炸食品不容易消化，产后女性，本身胃口可能就不太好，再吃太多的油腻不消化的油条，就更不舒服了。
当然，如果只是想改变一下口味，偶尔吃一次油条调剂一下，那么也不会有太大的影响。只是对于产后女性来说，本身就是需要多种充足营养的时候，那么多营养丰富的鱼肉蛋奶蔬菜可以吃，为什么非要吃单一的豆浆油条呢？
坐月子可以喝酸奶吗？用不用加热？
可以呀，不要从冰箱里拿出来就喝就行。不要加热，酸奶加热都没营养了，乳酸菌全没了。
其实我觉得坐月子，按正常饮食就行，别吃太凉的，太咸的，味道太重的。平时那些不健康得食品不要吃，就正常吃饭，没啥大问题。
我觉得不要喝，如果是冰箱里冷藏的酸奶，喝了妈妈寒气，不利于恶露排出，如母乳喂养，宝宝还会拉肚子……
如果是盒装酸奶，糖分多，添加剂也多，所以忍忍吧～
另外我第一胎三伏天坐月子，喝了一杯常温盒装豆奶，喝完恶露变少了
产后坐月子是减脂黄金期，如何减脂不少奶从142降到108斤？
产后肥胖是宝妈们最头疼最想要解决的问题，怎么才能做到既减脂又不少奶的呢？我做为过来人分享一下我的减脂经历：首先得注意合理的饮食，少吃多餐，忌油腻、7分饱，忌吃肥肉，鸡皮，汉堡，油炸等高热量的食物，还有甜食是大忌，主食的话吃个拳头大小的米饭就可以啦！建议可以多吃些鱼头豆粉汤，[_a***_]鸡蛋汤，鸽子汤等之类低热量高蛋白的东西，而且还可以帮助产奶。另外就是吃完东西之后切记不要马上坐着趟着，一定要多走走，大概半个钟就差不多，也可以做下其他的健身运动！我当初就食这样从130掉到102的噢[呲牙][呲牙]
一是坚持泌乳，孩子在吃母乳的时候，吃掉了很大一部分的热量，也就是帮助消耗热量，所以喂奶本身就是最好的减肥方法，而且母乳是越吃越多的；二是通过饮食调节，尽可能少吃动物脂肪这种高糖量高含糖的食物，下奶的食物并不只有肉，比如山药、通草、豆制品等都有很好的下奶作用。
月子期间我们多数人还是以休息为主，也确实需要好好休息，但是我联系我们可爱美丽的宝妈们适当的要运动，多喝点祛湿气的汤水，比如冬瓜薏米水，蔬菜汤也要及时的补充，水果，红糖薏米水等等，营养均衡，才能让身体更快恢复，多让宝宝吮吸，喂饱宝宝的同时，你也在瘦哦
