在孕期脚部浮肿怎么办?
您好!
1 根据临床经验, 这种病是产科常见的病,主要以高血压、水肿、蛋白尿为主;大多发生在妊娠20周至产后24小时内,当分娩后症状即逐渐消失。
2 病理性浮肿:可能伴有轻度的妊娠高血压症;主要症状为浮肿、高血压与蛋白尿,严重者伴有头痛、眼花和胸闷等不适感。有的甚至发生抽搐、昏迷。按体征及病情进展的不同阶段可分为四类:
⑴ 轻度妊娠高血压综合征:血压轻度升高135/90mmHg,尿检查发现有轻微的蛋白尿或水肿;
⑵ 中度妊娠高血压综合征:血压升高不超过160/105mmHg左右,尿检出现两个阳性的蛋白尿,或伴有水肿及轻度自觉头晕的症状。
⑶ 重度妊娠高血压综合征:一般在孕24周后出现的症状,血压≥165/110mmHg,尿检出现蛋白尿++或+++,伴有水肿及头痛等自觉症状,或虽然没有自觉症状但血压高于165/110mmHg.
躺坐姿势:
1、平躺,把脚抬高
2、坐着的时候,把脚稍稍垫高
3、卧床,尽量用左侧位
1、适当散步
2、游泳:游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后,就试着游泳吧!
3、凯格尔运动:
研究表明凯格尔运动也是很适合在孕期进行的,能有效的增强盆底肌力,帮助顺利生产,不过孕期的凯格尔运动最好在专业的指导下完成,比如G动APP的教程就很科学,避免孕期拉伤肌肉。
吃点淋尿的食物,不要总也吃,每天适当的运动,多出去晒太阳,孕妇出现浮肿是正常的,我那时手都肿的,从五个月的时候就开始肿,所以我把宝宝出生以后要用到的东西在三个月的时候就都做完了,孩子出生以后什么都是富裕的,用不完的用,奢侈的用
孕期的准妈妈们除了腰围在日渐增大外,脚步也在逐渐“膨胀”,有浮肿的情况出现。准妈妈们除了穿宽松、舒适、后跟为2厘米的鞋子之外,还可以***用以下四个小建议,来缓解脚部的不适感。
1、食疗
(1)多吃冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾盐,具有利尿消肿的作用,适合妊娠浮肿和高血压人群食用。
(2)红豆汤
红豆具有利尿、消肿、保健的作用,一碗简单的红豆汤,就可缓解妊娠导致的浮肿。准妈妈在熬红豆汤是不要放糖,最好原汁原味。不仅要喝汤,还要吃豆。
2、充分休息
缓解水肿最有效的方法就是静养,让双足处于完全放松的休息状态中。准妈妈处于坐位或卧位状态时,要把双脚抬高,不能久站。
怀孕36周,腿肿了是怎么回事?
你好,非常高兴为你解答问题,对于孕妇而言,妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
同时妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。
孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。 因此,只要血压不高肾功能正常,怀孕37周脚腿肿胀是正常的现象,准妈妈们不必忧心。
希望我的回答能够帮助到你!
怀孕36周,腿肿了怎么回事儿?
题主说的应该是腿脚都肿了吧,如果是的话属于正常情况,主要是肚子太大,压迫下肢导致的,属于正常的孕期现象,一般出[_a***_]孕7-8个月的时候,有的只有脚肿,有的四肢浮肿,还有些严重的浑身浮肿,当然具体浮肿时间与情况是因人而异的。
腿脚浮肿具体原因如下:
- 血容量增加。孕6周开始,孕妇体内的血容量增加,孕34周达到高峰,血容量增加后,组织间液也会增加,导致孕期血浆渗透压降低,血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
- 大肚子压迫。随着孕期增加,孕妇肚子越来越大,压迫***导致静脉血流受到影响,孕妇体内积液也会增加的,就容易出现浮肿的情况。
- 孕妇血压太高。如果孕妇高血压的话,也可能出现浮肿的情况,注意警惕高血压。
孕期如何缓解浮肿不适呢?
- 低盐饮食:孕期饮食口味不要太重,尤其不要太咸。
- 不要长时间站立:孕期运动要适量,不要太累,也不要久站,更不要控腿,二郎腿,都容易导致浮肿。
- 双腿垫高:睡觉的时候,腿下垫个枕头,能够缓解浮肿不适;平时坐着,双腿下可以垫个椅子,双腿放平,也能缓解不适。
- 泡脚按摩:睡前可以温水洗脚泡脚,然后***一下,也可以缓解不适。
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怀孕中期脚肿怎么办?
怀孕期间脚肿,首先考虑到由于怀孕后期胎儿逐渐长大,下肢压迫所引起的循环障碍。当然也要排除妊高症的可能,所以要测血压以及化验尿常规。从你描述的这种情况来看,考虑是怀孕后期胎儿增大压迫刺激下腔静脉血液循环回流不好导致的脚水肿等不适症状。
指导意见:
这种情况不要担心,没有不适症状就不用特殊治疗的,注意休息,避免久站久坐久走,休息时把脚步垫高促进血液循环回流就行了。祝你健康、
怀孕中期脚肿怎么办?
几乎每位孕妈妈到了怀孕中后期多多少少会出现腿脚水肿的现象,只要没有合并妊娠期高血压疾病,通常没有太大的危险性。多数的水肿都会在产后消失。
那么孕妈妈在孕期有腿脚水肿的现象是什么原因引起的? 要怎样避免呢?
◎ 腿脚水肿产生原因:
到了孕中后期,长时间的坐着或者站立,***增大压迫下腔静脉回流障碍导致下肢水肿,甚至出现便秘等,这是孕晚期的一种生理表现。但是,如果经过一夜休息后,仍然没有消退,这就是一种病理性的表现,或者每周体重增加超过0.5千克,就是提示你全身有水肿,这是属于不正常的现象,就应该到医院进行检查了。
◎ 水肿缓减办法:
孕期出现水肿后,一般通过卧床休息、增加尿量的排出可以减轻水肿,但是要注意血压是否增高。准爸爸还可以这样做减轻孕妈妈的腿脚水肿:在孕妈妈坐着时,拿把椅子让她翘脚。当孕妈妈准备睡觉时,拿个枕头让她垫在小腿下,帮助孕妈妈***一下。同时要保持心情愉快,可以在饭后适当走走,散散步等。