宝宝出生六天了，月子期间能吃味精吗？
为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是13周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。因为你在坐月子的时候还是要哺乳婴儿，所以最好就要好好的注意饮食。建议还是不要乱吃味精了。
孕妇在月子期间可以吃调味的生抽吗？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
众所周知，在月子期间饮食要清淡，所谓的清淡，就是要减少各种调味品的使用，尤其是一些含有刺激性味道的调料和含盐量过高的调料。其中，生抽就是产妇在月子期间要减少摄入的调料之一。
一般来说，生抽具有增进食欲、降低胆固醇以及预防心脑血管疾病的作用。但是，生抽中的含盐量和食品添加剂的成分都有很多，如果在月子期间，产妇过多的食用生抽的话，容易造成肾脏的负担过重，影响妈妈的身体健康，同时也会加重水肿的发生。
那么是不是在月子里一点也不能吃生抽呢？其实也不尽然，如果在月子期间少量的食用一点的话，那么对于产妇的身体影响是不大的，只不过产后妈妈要控制好这个摄入量比较好。
在月子期间的调料摄入要仔细，这几种调料也要慎重选择。
月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
宝宝的营养都是通过母乳来获取的。所以说产后妈妈的饮食一定要注意。因为产妇的饮食无论对母体的恢复，还是对宝宝身体健康，乳汁的质量都具有十分重要的作用。
容易引起产妇回奶的调料尽量少吃，如八角，大麦，花椒，茴香，大蒜，葱等。饮食方面最好以清淡的食物为主，盐，味精，酱油，醋尽量少放。
举措建议
1、月子期间要多吃瘦肉，鸡蛋等高蛋白食物，多吃些汤汤水水类的食物，有助于促进乳汁的分泌，如猪脚，鲫鱼汤都是催乳的好食品。2、月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果。
下面给产妇朋友介绍一款高蛋白的甜品【槐花木瓜炖奶】
木瓜：通奶，奶少的产妇可常吃。通便，产妇产褥期大多有便秘的现象，，木瓜能通便。
视频加载中...月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
你好，我是爱做饭的丹，
很高兴回答您的问题。
坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。
推荐一道鲫鱼豆腐汤：
1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。
2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。
3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。
4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。
月子里和哺乳期为了宝宝的健康，是一定要忌口的，有的调味品是不能多吃的。其中就有谷氨酸钠，谷氨酸钠作为味精、鸡精、酱油等提鲜的主要材料，在母亲身体里是很难被代谢掉的，一般会随着母乳进入婴儿体内，谷氨酸钠对婴儿的智力有一定的影响，所以不建议吃。如果实在是需要给食材提鲜，现在有些比较贵的酱油是无添加的，可以适当食用。香料的话，也不建议多吃点，因为香料说白了还是中药，是药三分毒，对身体也是有一定影响的，煲汤可以用最简单的办法，焯完水直接炖，加点盐或者不放盐。总之一句话，哺乳期间的口味一定要清淡，因为母亲吃下去的东西都会给婴儿，婴儿又不能像母亲一样，[_a***_]吸收所有成分，对母亲无害的，可能对婴儿有影响，所以为了下一代的健康，忌口吧。当然，如果不用哺乳就没这么麻烦了，只用月子里注意一下就好。
你好很高兴回答你的问题，我是一个美食领域创作者，伊华小厨。如果我的回答能帮到你，可以关注一下我，更多美食每天更新。
这是我今天做的排骨汤非常时候做月子的人吃，排骨是一道非常有营养价值的美食。许多人都会做排骨汤，但是要想让排骨中的营养价值最大化地发挥出来，被人体吸收，还需要生活中的一些经验和技巧，这是上一辈子老人留下来的，今天我就把这个经验分享给大家。
这是我在市场买的1千克排骨，老板已经给剁成块儿了，首先把排骨装入大碗中，倒入适量的清水泡一泡去血水，一定要多泡一会血水泡干净了，做出来的汤好不好喝，这一步是关键
接下来准备一节山药，一根胡萝卜去皮，然后清洗干净，胡萝卜切成小块，山药切成段，把一小块姜切成片，一节老葱也切成片。接下来把泡好的排骨捞出来放到另一个碗中，然后锅中倒入适量的清水，把排骨倒入锅中，加入切好的姜片和葱片，一勺料酒去腥，盖上锅盖大火烧开
然后用筷子把排骨夹到大碗中，再把锅刷干净，加入少许的油，倒入排骨翻炒均匀，倒两大碗清水，排骨和汤都倒进高压锅里，这样做可以节省时间，而且高压锅的压力，很容易使肉脱骨，骨头中的钙也能熬制出来增加鲜味，盖上锅盖按煲汤键，等高压锅的高压气自动跑没就可以打开锅盖了，用筷子把排骨夹到炒锅里，再把汤倒进锅中，加入切好的胡萝卜和山药，再加入适量的玉米粒，青豆，枸杞子，大枣盖上锅盖把胡萝卜和山药煮熟就可以出锅了，出锅前加入少许的食用盐，不要放多了有点就行
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认真的，老干妈一定不要碰，我的切身深刻体会[捂脸]。会回奶会回奶会回奶！我当时搞得月子里就不够奶水给娃喝了，心态崩了！
煲汤连盐都不放的，更别提放香料了[笑哭][我想静静]。还是乖乖的，为了自己的身体，为了你孩子，长辈煮什么就吃什么吧。你一定要相信，他们都在这个地方生活了几十年了，对这个地方的水，土，气候远比你熟悉。所以他们知道在你月子里煮什么给你吃才是最适合的！一辈传一辈，这些都是经验之谈了！
另外，心情很重要喔！如果心情不好，可以看些相声，小品，综艺。再保持充足的睡眠，哈哈哈哈😄
