坐月子洗头，最好是要等到分娩后一个星期左右。洗头时的水温，最好是控制在38度左右。还可以把水里放一些生姜，对减少掉头发效果很好。洗头时要注意室内的温度，以感觉到室内温暖为宜。洗完头后不要马上扎起来，应该及时吹干，也不能马上睡觉，避免湿气进入体内而引起头疼、脖子疼等。洗头的时间不能过长，最好是在5-10分钟左右。
产后两三天就可以洗头了，注意不要受凉，生冷、辛辣、油腻和刺激性的食物不要吃，要多吃一些鸡汤，排骨汤，鱼汤等食物，有利于促进身体的恢复，每天使用红糖水煮鸡蛋，有补血的功效，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意卫生，每天使用温水清洗外阴。
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