孕期多吃什么有奶水？
孕期多吃温补的食物，可以用鲫鱼汤，排骨汤等来食疗，是有助于产后下奶的，但是预防孕期出现肥胖的风险， 也不要吃的过于滋补的，近期应该及时的做产检计算预产期的时间，看看是否有尿频等。注意观察体重变化，多吃易消化的食物。看一下睡眠是否正常。
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孕期多吃温补的食物，可以用鲫鱼汤，排骨汤等来食疗，是有助于产后下奶的，但是预防孕期出现肥胖的风险， 也不要吃的过于滋补的，近期应该及时的做产检计算预产期的时间，看看是否有尿频等。注意观察体重变化，多吃易消化的食物。看一下睡眠是否正常。
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