坐月子可以吃水果吗？为什么婆婆妈不让吃？
月子期间是可以吃水果的，有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
如何吃
不要吃一些凉性的水果，这样很容易会寒邪入侵，会引起胃肠道的不适。
根据自身体质来选择。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。
1、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
2、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。
3、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
月子期间的孕妇身体是非常的虚弱的，如果吃了太多水果，也可能会使身体出现宫寒的现象，在月子期间女性最好要多喝水，多休息要注意防寒保暖，多穿一些衣服，否则很容易会受寒着凉。
坐月子当然可以吃水果，但是不要吃太硬和太凉的（冰箱里冷藏）水果，如果是天气冷🥶可以在热水里泡一会再吃。老人们的思想还是有些之前的老传统，什么坐月子不能洗头洗澡，开空调啊，只要掌握好不受凉就行了。
坐月子是可以吃水果的，不过月子里尽量吃温的水果，像苹果，香蕉，火龙果，葡萄等都可以加热一下吃，我月子里月嫂每天给我蒸各种水果吃，缓解了便秘的症状，对母乳也有很好的营养价值，老一辈都是老思想，需要好好沟通，可以给她看一下科学坐月子育儿的帖子，让老人慢慢接受，希望可以帮到你。
可以吃水果，水果中含有丰富的一样，吃水果有助于宝妈恢复，但是水果需要有选择性，选择温性和中性的水果，比如苹果等，如果是冬天建议将水果切小块开水煮一下吃。水果虽然好但是也不能因为吃太多水果导致吃不下其他有营养的食物，还是需要根据自身情况，适量使用。
坐月子可以吃水果吗？为啥婆婆妈不让吃？
我当时做月子，家里老人也都这样劝我，让我不要吃。原因有两：一怕我们肚子疼，留下月子病；二是怕影响孩子，因为孩子一直母乳喂养的，吃生冷的东西有可能会导致孩子拉肚子。
实际上，水果里面含有丰富的营养物质，可以增进食欲、促进肠道蠕动、防止便秘、促进乳汁分泌。很多水果月子里是可以吃的，只是一开始吃的时候最好注意一些细节，比如不要吃过冷的。像我当时一开始都是煮热才吃，像一些不能煮的水果，我就放在太阳底下晒，晒热了再吃。
水果选择有讲究，像一些寒凉的水果，如西瓜、梨子等，尽量少吃。如果实在想吃，可以适量的温热再吃，不建议直接吃或者从冰箱拿出来就吃。如果本身就是寒性体质的人，更要少吃寒性水果。
我是夏天坐月子，加上是在老家做的，那边没有大超市，所以只有一些当季的水果和一些普遍卖的水果。我月子里经常吃的有苹果、桃子、香蕉。其实，还有很多水果也是可以吃的，比如鲜枣、柑橘、木瓜、猕猴桃等。
老人不让我们吃，也是出于好意，但是并不能保证就是对的，我们要理性对待，实在拿不准，可以咨询[_a***_]，让医生跟家人解释，我想家人就不会那么执着了。
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