怀孕吃海参的最佳时间是什么时候？
怀孕吃海参的最佳时间是什么时候
现在临床上并没有明确的科学依据表明在妊娠期间有最佳吃海参的时间。
孕期并没有存在最佳吃海参的时间，如果孕妇想吃，什么时间都可以吃，但是应该注意保持适量。因为孕期孕妇的进食影响着胎儿的生长发育，所以整个孕期应该保持营养的均衡。
海参内含蛋白含量很高，脂肪含量低，且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。蛋白质是人类生命活动的物质基础，同时也是构成人体的主要物质；而脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。
所以孕期进食海参，有利于给孕妇提供营养，促进胎儿的生长发育。
总之，在妊娠期间并没有最佳吃海参的时间；建议孕妇朋友根据自己的营养需求，可随时进食海参，但应该注意适量。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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孕妇几个月开始进补海参比较好？
海参，相信大家都知道，可是又有多少人是经常食用它的呢？住在沿海地带的朋友肯定是经常吃了，最主要的就是拿来煲汤了。可是，吃得最多的当然要数孕妇了。很多人在怀孕之后，家长们都是会给孕妇进补的，而海参就是进补里面最常见的食材之一了。当然，也不可能一直都吃的，任何食物都是必须要有一个量的。所以，知道怎样正确的食用和食用多久是很重要的。 孕妇在怀孕期间体重容易增长过度，易出现巨大儿增加难产的危险性。孕妇在怀孕期间应尽量少食糖度过高的食品容易出现孕期糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压等。孕妇在怀孕期间可以进食海参，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。海参享有“百补之首”和“补血之神”的美誉。 那么孕妇怎么吃海参好呢？ 要说孕妇怎么吃海参，先来看看海参对孕妇的好处。 孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：***怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。 孕妇怎么吃海参呢，海参蒸蛋是非常不错的选择。 主料：发泡好的海参2只，牛奶250克，鸡蛋4个； 调料：生抽少许，香油适量，小葱适量。 做法： 1、 将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀； 2、 将蛋液过筛到容器中； 3、 蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟； 4、 把海参放入开水中煮约10分钟，捞出切段，小香葱切末； 5、 蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。 当然，孕妇怎么吃海参不仅仅限于这一种方法，只要有心的准妈妈们用心挖掘，还是能找到不少美味做法的。 由此可见，海参并不只是拿来煲汤，想要孕妇多补，又能吃下有营养的食物，当然不能够每次都做一样的，任何事物吃久了都是会烦的嘛，所以，一种事物，多种吃法，也会让孕妇多吃一些的。
