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坐月子晚上睡不着怎么办

  1. 坐月子期间总是想睡睡不着怎么回事啊?
  2. 生完孩子睡觉一直不好,怎么办?

坐月子期间总是想睡睡不着怎么回事啊?

月子总是想睡但是睡不着考虑是失眠症状可能和神经过度紧张或者劳累都有一定关系,要注意合理的调整作息时间,白天减少睡眠时间,把睡眠的时间放在晚上,如果经常出现失眠症状时也可以在睡前用热水泡脚,或者喝牛奶,都能够安神助眠

生完孩子睡觉一直不好,怎么办

刚生完宝宝肯定会很辛苦的,因为升级为新妈妈一个很伟大的角色转变,新妈妈要少用眼睛,尤其是月子里。刚开始带宝宝会有点累,但宝宝百天之后,会好很多特别是夜里起夜次数少一点的时候,你会好一点的,没有那么累了。白天宝宝睡觉时,你也要抓紧时间和宝宝一起睡,然后好好补一觉哦!

坐月子晚上睡不着怎么办
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