正常情况下，在坐月子期间还是不建议走楼梯的。在坐月子的过程中，产后身体比较虚弱，而且产后盆底肌的功能没有完全的恢复。如果进行过度的运动走楼梯的可能会由于重力的作用下而引起盆地肌肉明显的向下，导致阴道前壁和后壁都会出现脱出的情况。
一般来说，主要是由于局部受风受凉以及关节半月板损伤所引起的局部经脉气血不畅所致。建议吃点中药调理。吃除湿药物。注意保暖。避免受凉。加强营养。母乳喂养。精心护理。也可以用艾叶烧水洗洗小腿以及关节。中医大夫全面的调理一下，平时多注意休息，多注意保暖，避免过度劳累。
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