坐月子一天吃八九顿？不吃就饿，饿的难受，有这样的宝妈吗？为什么会这样？
路过同感宝妈，确实大部分哺乳宝妈哺乳期间都易饿，有无身体能量消耗分为以下几个部分
1:首先带娃本身就是件费力费神的活，这辛苦只有过来人能体会，就不多说；
2,齐次，每次哺乳完奶后，身体机能开始自发性产奶，为宝宝下顿口粮做好准备，要不然说妈妈的乳房是最智能呢😄
3,本身宝妈的新陈代谢也需要消耗部分卡路里
总之哺乳的妈妈能量消耗地方多，温馨提示：荤素搭配哦，奶水有营养，宝妈也不会增重太多哦。
坐月子期间能穿收腹衣吗？收腹衣真的能收肚子吗？
苗条的身材，美丽的容颜，几乎是所有女性，终生追求的一份事业。生孩子后，女性最担心的就是身材的臃肿，所以很多女性在产后会选择穿收腹衣，可又会担心这样对身体的恢复是否弊端？
在坐月子期间穿着腹带并不是为了减肥，而是为了防止，产妇内脏下垂。在怀孕期间，身体的一些韧带弹性开始拉长，生产后这些韧带弹性不能立即回复，很容易会导致，产妇内脏下垂，所以，产后女性最好佩戴适合自己的收腹带。
顺产的话在一周左右之后再穿收腹带，不要利，不要在产后立即，嗯，穿舒服的，因为这样可能会不利于子宫恢复和，血液循环。
为什么坐完月子特别容易饥饿？
正常的，如果是母乳喂养就是两个人吃饭，再加上刚做坐完月子，身体的代谢是比较快的，所以容易出现容易饥饿的表现的。最好是增加吃饭的次数，增加营养，这样就可以促进身体的回复，避免出现饥饿的表现的，多吃蛋奶，瘦肉，高热量，高蛋白饮食等，这样就可以改善你饥饿的表现的。
你倒没病。是你的机体适应了吃得多，少吃一点就需要有一个痛苦的戒断过程。
一、引起饥饿的因素。
引起饥饿的因素有很多。其中最重要的因素有几个：
1、血糖情况。机体在血糖低于平常正常状态下，是很容易引发饥饿的。
2、饱腹感的情况，当胃里面空空如也，容易出现饥饿。
3、胃酸的情况。胃里面空的，然后分泌胃酸，是很容易出现饥饿感的。
二、各种因素和月子的因果关联
1、血糖情况：在孕期，在产后。饮食量都是会大于正常情况下的。因为需要增加一个小人的营养。不管是能量、蛋白质、碳水都是有一定量的增加的。因为机体是以负反馈为主的系统。所以胰岛素也是会随着机体摄入量的变化进行适应性的变化。也就是说胰岛素分泌是增加的。此时，如果减少摄入量，自然会导致胰岛素量的相对过多，从而出现血糖不平稳的状况。出现饥饿感。这个情况需要几天时间来调整。等到胰岛素分泌又慢慢回归，就没事了。
2、饱腹感的情况。像很多朋友说到的，以前吃得多，胃撑大了。（从医学专业角度来说，胃没有撑不撑大的说法，但是这样更形象，就以此了。）那么就需要这么多食物才能够满足，减少一点，自然就会导致胃空得更快，出现饥饿感。
3、胃酸的情况。胃酸的分泌也是随着我们摄入量和摄入种类的变化而适应性变化的。以前吃得多，胃酸分泌是会增加的。现在减少，胃酸也是要有一个适应过程。在这个过程中，容易出现饥饿感。而且，月子期间、怀孕期间，都是有加餐的，加餐也是会刺激胃液分泌，形成习惯之后，每到这个时候，就会分泌胃液，如果胃里面空了，那么胃液的刺激就会出现明显饥饿感。
黎明（西南医科大学附属[_a***_]医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）
