孕妇适合吃海参进补吗？什么时候吃比较适宜？
大家好！我是田横海参舫创始人。专注海参20年。很高兴跟大家分享海参知识。下面就来分享一下这个问题。
1、孕妇可以适量的食用海参进行食补，海参性温，对于体虚或孕妇来说，是一种很好的滋补佳品。但是要注意不宜过量，虽然海参的滋补效果温和，但是吃多了不易吸收且容易上火。
2、有些准妈妈觉得海参有营养，对宝宝有好处，自身进补的速度有点急，海参的进补不是每天吃的多就吸收的多。过犹不及，准妈妈们要自己控制进补的速度，每周3——4只最适宜。
什么时候食用海参最适宜呢？
1、怀孕初期（前三个月）最好不要食用海参。这段时间尚属于胚胎阶段，进补海参营养不易被吸收。
2、孕期食用海参时，不需要每天一只，控制在每周3——4只左右的量即可。吃多了孕妇易上火。
3、备孕期间可吃海参进补，一般是***怀孕前6个月开始，直至孕前2个月左右进补，孕前2个月时需少量的进补。
孕期适合进补海参吗，如何进补才科学？
准妈妈们都对肚子中即将到来的小宝贝充满了期待，希望自己的宝贝可以健康、聪明、漂亮。为了给TA在妈妈肚子中就打好基础，很多准妈妈们都选择在孕期就进行滋补，那么问题来了，选择什么滋补品合适呢?如何科学的进补呢?孕期适合进补海参吗?
1、孕妇可以适量的食用海参进行滋补，海参性温，对于体虚或是身体弱的孕妇来说，是一类很好的滋补品。但是要注意不宜过量，虽然海参的滋补效果温和，但是吃多了不易吸收且容易上火。
2、有些准妈妈觉得海参有营养，对宝宝有好处，自身进补的速度有点急，海参的进补不是每天吃得多就吸收的多，过犹不及，准妈妈们要自己控制进补的速度，每周3-4只适宜。
3、对于那些孕相不稳的准妈妈们来说，吃海参有安胎养胎的作用。
进补的时间有学问
1、怀孕初期(前三个月内)最好是不要食用海参，这段时间尚属于胚胎阶段，进补海参营养不易被吸收。
2、孕期食用海参时，不需要每天一只，控制在每周3-4只左右的量即可，吃多了孕妇易上火。
3、备孕阶段可吃海参进补，一般是***怀孕前6个月开始，直至孕前2个月左右正常进补，孕前2个月时需少量的进补。
4、食用海参的最佳时间是早起空腹的时候，这个时候进补海参的营养更易被人体吸收。孕期进补海参的好处？
1、海参中含有丰富的DHA，俗称"脑黄金"，孕妇进食海参可以让胎儿通过胎盘吸收大量的DHA，从而促进孩子的生长发育。
海参是不是发物，孕妇产妇可以吃海参吗？
大家好！我是田横海参舫创始人。专注海参20年。很高兴能跟大家一起来交流、分享海参知识。下面就来跟大家分享一下这个问题。
■首先来说海参不是发物。海参是一种营养丰富的滋补佳品。一直以来都备受孕妇青睐。现代科学研究证明，海参富含蛋白质、低糖、低胆固醇，同时海参中含有的DHA等活性物质，对胎儿智力发育有很大帮助。
■孕妇食用海参不仅能够为胎儿提供丰富的营养，同时对孕妇本身也有很多好处。主要表现在可以提高孕妇免疫力，减少一些流行性疾病感染概率。
■除了在怀孕期间吃海参，在备孕期间也可以食用一些海参产品。提高身体素质，为怀孕做好充足准备。因此不管是孕前还是孕后，海参食补都有很多好处。可以说海参是孕妇滋补的最佳选择。
■孕妇吃海参选择时首先要保证海参品质。现在市场上有不少劣质海参，如糖干海参、加胶海参或者使用一些激素喂养的海参，因此，如果选择不当不仅起不到滋补效果甚至对人体有害。建议孕妇吃海参的话到正规品牌店购买更有品质保证。
■海参虽然对孕妇来说是一种非常好的滋补佳品，但食用也不可过量，一般孕妇在怀孕3个月以上开始吃，每天食用一只中等大小的海参即可。
今天的分享就到这里结束了，有不同意见的朋友可以在评论区留言、交流。对于海参知识又不懂得朋友可以联系我，我会第一时间给你一一回复。
我们海宴天海参是专注做野生海参的，很开心能为大家解决问题。
海参是不是发物呢？首先得先了解一下什么是发物。一般情况下的发物说的是食物，指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。
海参营养丰富，但是效果温补，它与海鲜不一样。所以海参不属于发物。是一种富含多种营养素的食物，其含有多种矿物质以及多种特别的营养[_a***_]，具有消除疲劳、提高人体免疫力、延缓衰老等功效。
那孕妇吃海参可以不可以吃海参呢？
孕妇是可以吃海参的，孕妇吃海参对孕妈妈以及宝宝都有好处。
1.海参富含五十多种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，也是胎儿细胞分化、器官形成的基本元素，这些营养物质是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的成分。
2.准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
先说说发物。
发物这是个中医或者传统民间概念，现代医学中并无“发物”的说法。
网上流传的所谓“发物”，大多指的是有些食物可能会影响伤口修复或者疾病恢复。据说有很多食物都是“发物”，比如我老家的鲤鱼、公鸡就是发物，一旦生病那就不能吃了。如果吃了这些，一来旧病重发，二来伤口难愈，所以父母亲戚都会再三叮嘱。如果在全国范围内做调查，你会搜集到更多的“发物”，比如葱姜蒜、羊肉、各种海鲜等等，所以到底谁是发物谁不是发物并无标准。
可以把“发物”理解为过敏吗？也许可以吧。但如果你对某种食物过敏的话，不仅是生病、怀孕不能接触，平时也应该尽量避免的。
再来说海参。
海参的化学成分是啥？
有科研人员检查了常见的10 种海参在营养成分上的差异, 发现海参的化学成分为：
粗蛋白含量约为 73.58~87.20%；灰分（杂质）含量约为 4.10~8.71%；糖类中的黏多糖含量范围 为 7.86~13.15%；除了蛋白和糖类，海参还富含人体必需的 Fe、Zn、Cu、Se 、 Cd、Pb、As、Cr 等微量或者常量元素。
粗蛋白中，主要含的是胶原蛋白——从营养学上讲胶原蛋白是不完全蛋白质，和人体蛋白的氨基酸模式差异较大，并不是所谓的“大补”食物。而海参中所含的黏多糖，虽然有报道其对人体有各种帮助，但是仍然没有十分明确的结论。
所以吃海参，也就是补充了一些很常见的蛋白和矿物质而已。既不会“大补”，也不会“发物”，孕妇当然可以吃（但是要注意重金属超标和过敏）。zj
作者：李尧（河北省人民医院营养科营养医师，硕士学位）
无论是在现代医学和营养学中，都没有“发物”确切的定义。其实，人们理解的“发物”多是一些容易引起过敏的食材，比如鱼虾蟹贝类，其大多咸寒而腥，对于过敏体质者，易诱发过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹症，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。海参也被误认为是这一类。
海参并不是“发物”，而是一种富含多种营养素的食物，其含有多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等矿物质外，海参体内还含有粘多糖、海参皂甙等活性成分，具有消除疲劳、提高人体免疫力、延缓衰老等功效。
因此，孕妇产妇是可以吃海参的。按照食物多样、平衡膳食的原则和《中国孕期、哺乳期妇女平衡膳食宝塔》的推荐，以每只100g左右的海参为例，每天不超过半只，每周食用2-3只为宜，具体食用情况需要根据孕妇产妇个人体质进行调整。
